Schlaf ist wie Champagner: Köstlich, entspannend – und offensichtlich echter Luxus.
Manager und Macher gönnen sich kaum mehr als fünf Stunden und auch für alle, die nachts arbeiten müssen, ist Schlaf ein wertvolles Gut. Aber nicht nur für sie: Rund 80 Prozent der Deutschen leiden an Schlafstörungen. Warum ist das so? Wie kann das besser werden? Was passiert eigentlich während wir da im Bett liegen. Warum ist Schlaf überhaupt so wichtig und kann der normale Schläfer noch mehr Erholung aus seiner Nacht herausholen?
Lassen Sie uns eintauchen in die faszinierende Welt des Schlafes, mit unterhaltsamem Wissen, medizinischen Erkenntnissen und handfesten Tipps für eine geruhsame Nacht.
Einfach reinhören und erfrischter aufwachen.
All content for Schlafen – der Podcast is the property of Sabine Kämper and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Schlaf ist wie Champagner: Köstlich, entspannend – und offensichtlich echter Luxus.
Manager und Macher gönnen sich kaum mehr als fünf Stunden und auch für alle, die nachts arbeiten müssen, ist Schlaf ein wertvolles Gut. Aber nicht nur für sie: Rund 80 Prozent der Deutschen leiden an Schlafstörungen. Warum ist das so? Wie kann das besser werden? Was passiert eigentlich während wir da im Bett liegen. Warum ist Schlaf überhaupt so wichtig und kann der normale Schläfer noch mehr Erholung aus seiner Nacht herausholen?
Lassen Sie uns eintauchen in die faszinierende Welt des Schlafes, mit unterhaltsamem Wissen, medizinischen Erkenntnissen und handfesten Tipps für eine geruhsame Nacht.
Einfach reinhören und erfrischter aufwachen.
Frühaufsteher oder Langschläfer – wann der Körper sich am besten ausruht ist genetisch festgelegt. Wir haben da wenig Einfluss drauf. Wie unsere innere Uhr funktioniert, was sie für unseren Alltag, aber auch für die Geselschaft insgesamt bedeutet, ist Forschungsgegenstand des Chronobiologen Prof. Dr. Till Roennerberg von der Ludwig-Maximilians-Universität München.
Schlafen – der Podcast
Schlaf ist wie Champagner: Köstlich, entspannend – und offensichtlich echter Luxus.
Manager und Macher gönnen sich kaum mehr als fünf Stunden und auch für alle, die nachts arbeiten müssen, ist Schlaf ein wertvolles Gut. Aber nicht nur für sie: Rund 80 Prozent der Deutschen leiden an Schlafstörungen. Warum ist das so? Wie kann das besser werden? Was passiert eigentlich während wir da im Bett liegen. Warum ist Schlaf überhaupt so wichtig und kann der normale Schläfer noch mehr Erholung aus seiner Nacht herausholen?
Lassen Sie uns eintauchen in die faszinierende Welt des Schlafes, mit unterhaltsamem Wissen, medizinischen Erkenntnissen und handfesten Tipps für eine geruhsame Nacht.
Einfach reinhören und erfrischter aufwachen.
