Hey und willkommen zum Satte Sache Podcast. Ich bin Laura, 31 und studierte Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) Im Satte Sache Podcast bekommst du fundiertes, praxisnahes Ernährungswissen ohne Mythen und Diät-Blabla.
Hier geht’s um alles, was dich in Sachen Ernährung wirklich bewegt: Hormone, Verdauungsprobleme, Haut und Haare, Unverträglichkeiten, Stoffwechsel, Abnehmen und achtsame Ernährung.
Dazu: Interviews mit spannenden Expert:innen aus Ernährung, Medizin und Psychologie – z. B. mit Marie Steffen („The Art of Health“), Laura Schulte („Fit Laura“), Dr. Cordelia Schott, Jessi Nitschke („vollundwertig“) oder Psychologin Stefanie Stahl. Auch Sporternährung, Ernährungstrends und Alltagstipps kommen nicht zu kurz.
Satte Sache liefert dir verständliche und fundierte Antworten auf deine Fragen rund um gesunde Ernährung. Für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen – mit Kopf, Herz und ohne Dogmen.
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Dazu: Interviews mit spannenden Expert:innen aus Ernährung, Medizin und Psychologie – z. B. mit Marie Steffen („The Art of Health“), Laura Schulte („Fit Laura“), Dr. Cordelia Schott, Jessi Nitschke („vollundwertig“) oder Psychologin Stefanie Stahl. Auch Sporternährung, Ernährungstrends und Alltagstipps kommen nicht zu kurz.
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Kollagen für straffe Haut und starke Gelenke – Hype oder Health-Booster?
Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft
30 minutes
3 months ago
Kollagen für straffe Haut und starke Gelenke – Hype oder Health-Booster?
Kollagen: Was bringt es wirklich – und sind vegane Alternativen sinnvoll?
Heute erfährst du, warum Kollagen mehr ist als ein Beauty-Trend und wie du deinen Körper gezielt bei der Kollagenbildung unterstützen kannst – ganz egal ob tierisch oder vegan. Du bekommst fundierte Fakten, praktische Tipps und einen ehrlichen Blick auf die Studienlage.
🔍 Das erwartet dich in dieser Folge:
✔ Was Kollagen im Körper eigentlich macht – und warum es nicht nur um Haut geht
✔ Wie gut Kollagen-Supplements wirklich wirken (und was Studien dazu sagen)
✔ Für wen eine Supplementierung Sinn macht – und worauf du bei Produkten achten solltest
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10180699/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37761732/
https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2023/FO/D2FO02958H
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11254459/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8620403/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38989962/
https://clinicaltrials.gov/study/NCT06236659
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21251991/
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