Quando non siamo chiari sul motivo per cui meditiamo, pratichiamo una pratica per la consapevolezza oppure qualsiasi altra pratica mentale, fisica o emotiva, potremmo facilmente ritrovarci senza ispirazione per la pratica. In questa meditazione, consideriamo il nostro "perché" e ci connettiamo con la ragione per cui ci presentiamo nella pratica. Connetterci con la nostra motivazione ci porterà attraverso momenti di resistenza e, ello stesso tempo parte, scopriamo la nostra resilienza.

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