Syö tiesi satavuotiaaksi: prof. Mikael Fogelholm

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/b0/36/d9/b036d958-6b1b-83c9-fa57-f17223ef3023/mza_6423463046626543966.jpg/600x600bb.jpg

Satasen Sprintti

Jani Tikkanen ja Jyri Engeström

26 episodes

1 day ago

Voiko pitkäikäisyys olla oma päätös, vai onko se pelkkää tuuria? Lääkäri Jani Tikkanen ja sijoittaja Jyri Engeström haastavat toisensa juoksemaan 100 metrin sprintin satavuotiaina – mutta miten sinne asti päästään hyvässä kunnossa? Liity seuraan kun Jani ja Jyri ottavat selvää, mitkä elämäntavat, ruokavalinnat ja teknologiat auttavat meitä pysymään huippukunnossa mahdollisimman pitkään.

Health & Fitness

RSS

All content for Satasen Sprintti is the property of Jani Tikkanen ja Jyri Engeström and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42797320/42797320-1736271555213-467fa0333d9d3.jpg

Syö tiesi satavuotiaaksi: prof. Mikael Fogelholm

Satasen Sprintti

34 minutes 13 seconds

8 months ago

Syö tiesi satavuotiaaksi: prof. Mikael Fogelholm

Miten kannattaa syödä, jos aikoo juosta 100 metrin sprintin vielä satavuotiaana? Mikä merkitys on proteiinilla, lihalla ja kuitupitoisella ruokavaliolla? Jani ja Jyri keskustelevat Helsingin yliopiston ravitsemustieteen professori Mikael Fogelholmin kanssa. Onko tahdonvoima ratkaisu terveelliseen syömiseen – vai sittenkin ympäristö? Kuuntele ja ota selvää!