Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Business
Society & Culture
History
Sports
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts112/v4/52/b0/d2/52b0d2ac-e459-3dfe-553b-75fb99a832d5/mza_11407606226841303627.png/600x600bb.jpg
Sara og de 3P'er
Sara Spangsberg
45 episodes
1 week ago
Sara og de 3P’er er en podcast serie hvor jeg, psykolog Sara Spangsberg, prøver at dele en forståelse af hvordan psyken fungerer – hvordan VI fungerer, og hvordan vores oplevede virkelighed bliver til. For når vi forstår hvordan noget virker, så bliver vi ikke så påvirkede af det Den forståelse jeg taler om kaldes de tre principper, eller bare 3P, og jeg vil i denne serie forsøge at dele min forståelse af de tre principper, og min oplevelse af at leve ud fra denne forståelse. Jeg har også podcast serien Dramadronningen på 1. hvor jeg, sammen med ugens gæst og med udgangspunkt i vores tossede tanker, præsenterer 3P forståelsen.
Show more...
Mental Health
Education,
Self-Improvement,
Health & Fitness
RSS
All content for Sara og de 3P'er is the property of Sara Spangsberg and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Sara og de 3P’er er en podcast serie hvor jeg, psykolog Sara Spangsberg, prøver at dele en forståelse af hvordan psyken fungerer – hvordan VI fungerer, og hvordan vores oplevede virkelighed bliver til. For når vi forstår hvordan noget virker, så bliver vi ikke så påvirkede af det Den forståelse jeg taler om kaldes de tre principper, eller bare 3P, og jeg vil i denne serie forsøge at dele min forståelse af de tre principper, og min oplevelse af at leve ud fra denne forståelse. Jeg har også podcast serien Dramadronningen på 1. hvor jeg, sammen med ugens gæst og med udgangspunkt i vores tossede tanker, præsenterer 3P forståelsen.
Show more...
Mental Health
Education,
Self-Improvement,
Health & Fitness
Episodes (20/45)
Sara og de 3P'er
#45 omsorgstræthed

I denne episode kigger jeg nærmere på begrebet omsorgstræthed.

Kan vi mon se det i et andet perspektiv? Forstå det på en anden måde?

Og er faren for omsorgstræthed nu virkeligt også en risiko som alle mennesker i omsorgsjobs bare må se i øjnene?

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på

https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


Show more...
1 week ago
32 minutes 17 seconds

Sara og de 3P'er
#44 Intet på spil

Der er aldrig noget på spil….. aldrig.

Ikke engang hvis jeg både bliver kørt ned, invalid, forladt af mand, børn og venner og mister mit arbejde og mit hjem.

….Eller er der?

I denne episode kigger jeg på, hvad det reelt er der er på spil, når vi oplever vores omstændigheder som risikofyldte/uønskede.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på

https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


Show more...
1 month ago
29 minutes 10 seconds

Sara og de 3P'er
#43 Om at stå i vejen for sig selv

I denne episode kigger jeg lidt på os menneskers tendens til at stå i vejen for os selv, på hvor hjælpsomt det kan se ud, og hvor uskyldigt det er… og naturligvis også lidt på hvordan vi kan lade være med det.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på

https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


Show more...
2 months ago
25 minutes 52 seconds

Sara og de 3P'er
# 42 Kontrol…eller manglen på samme

 I dette afsnit kigger jeg på vores oplevede behov for kontrol og jeg peger på at kontrol muligvis er en illusion, der kun tjener det formål at berolige vores intellekt.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på

https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


Show more...
3 months ago
34 minutes 6 seconds

Sara og de 3P'er
#41 Uønskede ønsker

Er ønsker, længsler og drømme overhovedet hjælpsomme? Det kigger jeg nærmere på i denne episode.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på

https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


Show more...
4 months ago
24 minutes 4 seconds

Sara og de 3P'er
#40 Fuck personligheden

I denne episode kigger jeg på begrebet personlighed. Hvad dækker det egentligt over, og hvordan (hvis overhovedet) kan vi bruge det i forståelsen af os selv og andre.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på

https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


Show more...
5 months ago
23 minutes 51 seconds

Sara og de 3P'er
#39 Dårlig samvittighed

I denne episode kigger jeg nærmere på det der dårlige samvittighed. På hvad det er, og hvad det ikke er, og hvordan vi kan komme til at lade det styre os alt alt for meget.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

Show more...
6 months ago
23 minutes 53 seconds

Sara og de 3P'er
#38 Guidet af livet

Sidste gang snakkede jeg om at turde stole på livet, på vores fantastiske design. I denne episode kigger jeg nærmere på hvordan livet ikke blot hjælper os gennem vores fantastiske design, men også løbende guider os i hverdagen.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på

https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


Show more...
7 months ago
29 minutes 38 seconds

Sara og de 3P'er
#37 At turde stole på livet

Tænk hvor let livet kunne blive, hvis der ikke var noget på spil.

I denne epsiode snakker jeg om hvordan vores psykiske design lige netop betyder at vi kan stole på livet - og om min modstand mod at erkende det, da jeg først stødte på det.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på

https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


Show more...
8 months ago
28 minutes 34 seconds

Sara og de 3P'er
#36 Ufrivillig 3P eksamen

I denne episode deler jeg, direkte fra orkanens øje, hvordan mit kendskab til principperne hjælper mig til at håndtere en tilsyneladende kaotisk situation.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


Show more...
9 months ago
21 minutes 8 seconds

Sara og de 3P'er
#35 Der findes ikke problemer……eller udfordringer

I denne episode kigger jeg på illusionen ‘problemer’ og udfordrer ideen om at noget i sig selv kan være problematisk.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


Show more...
10 months ago
26 minutes 54 seconds

Sara og de 3P'er
#34 Perfektionismens absurditet

I dette afsnit kigger jeg nærmere på perfektionismen, og på hvor absurd ideen om ‘perfekt’ egentlig er.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


Show more...
11 months ago
25 minutes 44 seconds

Sara og de 3P'er
#33 Forbandede mirakelhistorier

Interesserer man sig for De 3 Principper, vil man helt sikkert være faldet over en masse mirakelhistorier - Jeg har bl.a. selv præsenteret et par selvoplevede mirakler i denne podcast serie.

I dette afsnit kommer jeg ind på hvordan vi kan komme til at bruge mirakel historierne til at opsætte urimelige mål og slå os selv i hovedet. Og jeg deler nogle af de mindre mirakuløse dele af min egen rejse ind i forståelsen.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


Show more...
1 year ago
29 minutes 29 seconds

Sara og de 3P'er
#32 Konspirationsteoretikeren

Et afsnit om jalousi og konspirationsteorier.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

Show more...
1 year ago
20 minutes 48 seconds

Sara og de 3P'er
#31 Lyksagelige uvidenhed

I dette afsnit taler jeg om forskellen på antagelser og viden - og jeg peger på hvor enormt lidt vi ved, og hvor befriende det er at turde læne sig ind i uvidenhed.

Og så taler jeg også en smule om sandhed.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

Show more...
1 year ago
25 minutes 30 seconds

Sara og de 3P'er
#30 Et forsvar for kærligheden

I dette afsnit kigger jeg nærmere på, hvad kærlighed er - og hvad det ikke er.

 Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com

Show more...
1 year ago
28 minutes 16 seconds

Sara og de 3P'er
#29 Grumpy old bitch

Et afsnit om hende den sure dame der bor inde i mig, og nogle gange får min sjæl til at skrumpe. Og om at slippe hende og falde tilbage i kærligheden.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


Show more...
1 year ago
24 minutes 34 seconds

Sara og de 3P'er
#28 Indsigter

Hvad er de der indsigter egentligt? Hvordan kender jeg forskel på dem og mine personlige tanker? Hvordan får jeg dem?

I dette afsnit giver jeg mit bud på en forståelse af indsigter.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


Show more...
1 year ago
22 minutes 23 seconds

Sara og de 3P'er
#27 Imposter syndromet

I denne episode kigger jeg nærmere på Imposter syndromet, hvad det er og hvordan jeg selv har sluppet det.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


Show more...
1 year ago
26 minutes 41 seconds

Sara og de 3P'er
#26 fucking sur

Om at være rigtig knotten, og ok med det.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


Show more...
1 year ago
20 minutes 2 seconds

Sara og de 3P'er
Sara og de 3P’er er en podcast serie hvor jeg, psykolog Sara Spangsberg, prøver at dele en forståelse af hvordan psyken fungerer – hvordan VI fungerer, og hvordan vores oplevede virkelighed bliver til. For når vi forstår hvordan noget virker, så bliver vi ikke så påvirkede af det Den forståelse jeg taler om kaldes de tre principper, eller bare 3P, og jeg vil i denne serie forsøge at dele min forståelse af de tre principper, og min oplevelse af at leve ud fra denne forståelse. Jeg har også podcast serien Dramadronningen på 1. hvor jeg, sammen med ugens gæst og med udgangspunkt i vores tossede tanker, præsenterer 3P forståelsen.