🎙️ Bienvenue sur le podcast de Jéjé et Raph, deux kinés passionnés 🤝
🌟 Notre mission ? Vous accompagner face aux défis de santé après 50 ans 🚀
Vous êtes nombreux à vous reconnaître dans ce scénario : Des années à jongler entre carrière et responsabilités familiales, sans vraiment prendre le temps nécessaire pour votre propre santé. Et maintenant, vous vous trouvez face à des signaux qui ne peuvent plus être ignorés — kilos en trop, douleurs inexpliquées et fatigue persistante qui vous poussent à reconsidérer vos priorités.
Les premiers problèmes de santé sérieux apparaissent souvent après 50 ans, et ils peuvent être intimidants.
Où commencer quand tout semble s'accumuler ? Comment naviguer dans cet océan d'informations, souvent contradictoires, sur la santé ? C'est là que nous intervenons.
Avec notre podcast, nous plongeons au cœur de vos préoccupations. Chaque épisode est une exploration des défis spécifiques que vous rencontrez, avec des conseils pratiques pour les surmonter. Nous abordons la santé sous toutes ses facettes - l'activité physique adaptée, l'alimentation équilibrée, la gestion du stress, et bien plus.
Mais qui sommes-nous ?
Nous sommes Jéjé et Raph, deux kinésithérapeutes avec une passion commune : Aider ceux qui, comme vous, veulent prendre un virage décisif pour leur santé après 50 ans. Nous partageons non seulement notre expertise médicale mais aussi des témoignages inspirants, des conseils pratiques, et cette petite dose de motivation qui peut parfois faire toute la différence.
Rejoignez-nous dans cette aventure vers un avenir plus sain et épanouissant. Votre parcours commence ici, avec des invités qui sont les meilleurs experts dans leur domaine : Cardiologue, rhumatologue, nutritionniste, diététicien...
Abonnez-vous maintenant et prenez le contrôle de votre santé. Votre voyage vers le bien-être commence aujourd'hui. 🌟
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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🧠 Reconnaître un AVC peut sauver une vie.
Un accident vasculaire cérébral (AVC) ne prévient pas. Il survient brutalement : la bouche qui tombe, le bras qui ne répond plus, les mots qui s’embrouillent… Et chaque seconde compte.Dans cet épisode, la Dre Philippa Lavallée, neurologue et cheffe du service de neurologie à l’hôpital Bichat, explique comment reconnaître les signes d’un AVC, comprendre ce qui se passe dans le cerveau, et surtout agir vite.
⚡ Ce que vous allez apprendre :
Comment reconnaître les signes précoces d’un AVC et réagir immédiatement.
Pourquoi tous les patients ne présentent pas les mêmes symptômes neurologiques.
La différence entre AVC ischémique (caillot) et AVC hémorragique (rupture d’artère).
Les réflexes vitaux à adopter : appeler le 15, noter l’heure, et ne pas attendre que ça passe.
Les facteurs de risque majeurs : hypertension, tabac, cholestérol, diabète, sédentarité…
Les séquelles possibles et les stratégies de récupération post-AVC.
Le rôle crucial de l’activité physique et de la prévention cardiovasculaire pour réduire le risque.
❤️ Message clé :
Un AVC, c’est une urgence absolue.Brutal = 15. Même si les symptômes disparaissent, appelez immédiatement.
🎙️ Invitée : Dre Philippa LavalléeNeurologue, cheffe du service de neurologie à l’hôpital Bichat (AP-HP).Spécialiste de la prise en charge de l’AVC et des troubles neurovasculaires.
🎥 Animé par : Raph (Jéjé & Raph)Kinésithérapeute du sport & ostéopathe, cofondateur du média santé Jéjé & Raph, dédié à la prévention et la longévité.
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👉 Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes avec les meilleurs médecins et chercheurs francophones sur la santé, le métabolisme et le vieillissement.Et partagez cette vidéo : elle peut littéralement sauver une vie.
Miniature : Hicham Latreche
TimeLines 5 signes d’un AVC (Cette vidéo pourrait sauver votre vie) :0:00 : introduction
1:36 : Comment reconnaître un AVC (accident vasculaire cérébral) ?
4:35 : Pourquoi tous les patients n'ont pas les mêmes symptômes ? (Dr Lavallée - Neurologue)
9:00 : Infarctus cérébral (Une histoire de bouchon)
16:50 : Suspicion d'AVC (accident vasculaire cérébral), faites le 15
22:10 : L'importance de noter l'heure !
25:15 : Hémorragie cérébrale (Déchirement de l'artère)
27:25 : Le facteur de risque le plus dramatique
30:15 : Intervention de l'hémorragie cérébrale
35:00 : Pronostique, facteur de risque et mortalité
43:00 : Séquelle
47:40 : Récupération après un AVC
48:13 : AIT (accident ischémique transitoire)
50:30 : Les symptômes qui peuvent vous sauver la vie
53:55 : Comment éviter l'AVC ?