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Dans cet épisode, je vous parle de Blue Room, une pièce de théâtre qui m’a touché et qui pose une question super importante : comment réagir quand un proche est accusé de viol ?

On parle des réactions de groupe, des tensions, des dilemmes moraux et des trucs auxquels on ne veut pas toujours faire face. 

À travers les différents personnages, on explore toutes les réactions possibles : le déni, la colère, le doute ou encore le silence.

Je partage aussi une histoire personnelle qui m’a marquée et qui m’a fait réfléchir sur ce qu’on peut vraiment attendre d’une amitié. Parce qu’au final, face à des situations comme ça, à quel point on connaît les personnes qui nous entourent ?

⚠ Trigger warning : Cet épisode aborde des sujets sensibles comme les agressions sexuelles.

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🎙 Et si on parlait de consentement, de relations toxiques et de tout ce qu’on préfère éviter d’aborder ?

Dans cet épisode, je partage mon ressenti sur le film How to have sex qui m’a marqué et qui pousse à se poser les bonnes questions. On y parle de culture du viol, de pressions sociales autour du sexe et de ces dynamiques entre amis qui, parfois, peuvent faire plus de mal que de bien. Il montre l'envers du décor, une réalité brutale et gênante devant laquelle on détourne souvent les yeux.

⚠ Trigger warning : Cet épisode aborde des thématiques sensibles comme les agressions sexuelles.

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Aujourd’hui, on aborde un sujet qui me suit au quotidien : la pression. Entre études, travail, projets personnels et attentes sociales, il arrive que tout devienne trop. Alors, comment ne pas suffoquer ?

Dans cet épisode, je vous raconte tout. On analyse les différentes formes de pression — celle des autres, celle qu’on se met tout.e seul.e, et celle du monde. J’ai pas de solution miracle (désolée), mais c’est déjà un début, non ?

💡 Parce que savoir qu’on est pas tout.e seul.e à galérer, c’est déjà un peu rassurant.

👉 Et si ça te parle, partage tes ressentis en commentaire ! 

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Ah, la jalousie ! C'est un sentiment que personne n'aime éprouver, mais que tout le monde expérimente à un moment donné. On peut se sentir honteux, car parfois, on dévalorise les autres, et on peut se sentir coupable de ne pas célébrer pleinement leur réussite. Cependant, si nous éprouvons de la jalousie, cela peut également nous indiquer une direction, une motivation ou un objectif à atteindre.

Aujourd'hui, je vais vous parler de mes propres ressentis et de mon système de valeurs personnel. J'aborderai ainsi la notion de mérite et la méritocratie, car selon moi, la jalousie peut provenir d'un sentiment d'injustice ou de rivalité.

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Pouvais-je faire un podcast qui me représente mieux… je ne pense pas.

Aujourd’hui, je vous apprends comment se plaindre dans les règles de l’art (oui ça augmente l’espérance de vie). Bon, allez, j'avoue, vous allez m’entendre divaguer et me justifier. Mais je vous explique surtout quelle est la différence entre se plaindre et se plainnnddreee.

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Aujourd'hui nouveau concept ! Je vous parle spontanément d'un sujet qui me tient à cœur, … ou je vous raconte juste ma vie. Un peu à la manière d'un journal intime audio quoi (et oui, c'est qu'on devient hyper proche là lol).

Dans cette série, j'enregistre l'épisode et je le mets en ligne sans montage (oups désolée pour les bafouillages). Donc ce premier épisode, je vous parle de mes angoisses concernant la fin de mon année de césure et de la reprise (ou pas) de l'école l'année prochaine. Comment trouver une formation qui me plait ? L'impression de ne pas être à la hauteur ? Syndrome de l'imposteur ? Peur de l'échec ? Le retour de l'anxiété ? Bienvenue dans mon cerveau !

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Après des semaines d’attente (oupsi) le voici, le voilà, un petit guide avec mes meilleurs conseils pour voyager en solo. Ici, je partagerai donc mon pov (lol) en étant une fille de 20 ans qui a pris une année de césure et qui alterne entre travail et petits voyages à travers l’Europe.

Comment se sentir en sécurité ? Tu ne t’ennuies pas ? Comment tu te fais des potes ??? Partagez un p’tit moment avec moi et vous aurez les réponses à vos questions ! 

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Aujourd’hui, je reviens en douceur dans vos oreilles avec un épisode chill où je vous parle de ma journée.

Elle commençait pas très bien mais grâce à ma recette secrète j’ai réussi à la transformer ( c’est faux je suis aigris 90% du temps ).

Quoi qu’il en soit … ici je parlerais de manière un peu brouillon et à ma sauce de se motiver, du destin, de la loi de l’attraction ou encore de manifester ( pas dans la rue lol ).

Spoiler alerte : dans la vie tout arrive pour une raison. Bonne écoute.

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Aujourd’hui, on se retrouve en duo, avec Ines à Dublin, à 4h54 pour parler de notre vision de l’amitié. Entre l’importance de l’amitié dans nos vies, les amitiés toxiques ou encore l’amitié fille/garçon, le tout agrémenté de nos meilleures storytimes et anecdotes ! On espère que vous n’allez pas vous ennuyer et apprécier cette discussion de fin de soirée.

Ayant des visions différentes, vous pourrez (sûrement) vous retrouver en l’une d’entre nous !

Donc n’hésitez pas à donner votre avis sur insta et à participer à nos débats

@3ampodcastt

Et on se retrouve dans le deuxième épisode pour parler loveeeee. ( on spill the tea )

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Dans ce premier épisode un peu (beaucoup) brouillon, je commence par me présenter et vous raconter quels sont mes projets pour cette année. Je vous parle de la difficulté que j’ai à avancer dans mes projets, de procrastination et de la pression qu’on subit en tant que jeune pour faire quelque chose de notre vie.

Dans la deuxième partie, je parlerai de l’impact qu’à le regard des autres sur moi et ma confiance. J’évoquerai aussi le fait de ne pas se sentir légitime et de la peur de l’échouer.

À travers ce podcast, je vous raconte des petites anecdotes qui m’ont marquées et qui vous permettront de mieux comprendre ma vision des choses.

Mais n’oubliez pas une chose : « Tout ce qu’on fait dans la vie est insignifiant, mais il est très important de le faire. »

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