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SANNIE DAY PODCAST
Sannie
12 episodes
5 days ago
SANNIE DAY PODCAST 🌷30代女子の心と体の健康ジャーナル🌷 より良い自分でいられるようなヒントや毎日が楽しくなるようなアイディアをお届けします✨ 気軽に聞いてね〜!
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SANNIE DAY PODCAST 🌷30代女子の心と体の健康ジャーナル🌷 より良い自分でいられるようなヒントや毎日が楽しくなるようなアイディアをお届けします✨ 気軽に聞いてね〜!
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Episodes (12/12)
SANNIE DAY PODCAST
12. ストレスってなにが怖いの?

こんにちはSannieです!今日は私の歯のエピソードを交えながらストレスの恐ろしさを話してます🙈

ストレスって誰でもあるし、気づきにくいけどそれを放っておくと色んな症状として表に出てしまうんです💦

ぜひ最後まで聞いてね🌷🌷🌷

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5 months ago
6 minutes 12 seconds

SANNIE DAY PODCAST
11. 本当の休みってなに?

こんにちはSannieです!今日は休日の過ごし方についてのエピソードです🌟休んだつもりでも実はちゃんと休めていなかった…なんてことありませんか?その原因を色々と話しているので、ぜひ最後まで聞いてね😘

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6 months ago
6 minutes 44 seconds

SANNIE DAY PODCAST
10. 季節を感じる豊かさ

こんにちはSannieです!今日のエピソードは年間行事や旬の物を通して日常を楽しくするアイディアをお話ししています🪷

人生には楽しみがいくらあっても良いですよね✨

ぜひ最後まで聞いてね🥰

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6 months ago
6 minutes 34 seconds

SANNIE DAY PODCAST
09. 生理のはなし

こんにちはSannieです!本日は生理についてのエピソードをお送りします🦢辛い中でも少しでも自分に優しくなれるヒントや布ナプキンについて実体験を基に話してるので、ぜひ最後まで聞いてね👂💕

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6 months ago
7 minutes 56 seconds

SANNIE DAY PODCAST
08. コーヒーorティー

こんにちはSannieです!本日のエピソードではふと知りたくなった、コーヒーと紅茶についての基礎知識とその取り入れ方を語っています😄

ぜひ最後まで聞いてね~👂💗

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6 months ago
6 minutes 3 seconds

SANNIE DAY PODCAST
07. 習慣化のその先

こんにちはSannieです!今日は習慣についてのお話です✨

習慣づけの極意/習慣化の意外な落とし穴/習慣の取り戻し方を考えるです🙈

最後まで聞いてくれたら嬉しいです💗

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7 months ago
5 minutes 33 seconds

SANNIE DAY PODCAST
06. 言葉のすごい力

こんにちはSannieです!今日は最近感じている言葉についてお話ししました😊言葉の持つ力/気をつけたい言葉のセレクト/言葉選びを変えてみよう/自分の言葉を1番聞いているのは自分・・・ぜひ最後まで聞いてね💞

外の音がうるさいのはごめんなさい💦

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7 months ago
6 minutes 52 seconds

SANNIE DAY PODCAST
05. 友情について考える

こんにちはSannieです!今日のテーマは友情について🤝大人になった今だからこそ感じること/モヤモヤ/友達との関わり方/友達っていいよねって話です🍀ぜひ最後まで聞いてね~❤️

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7 months ago
9 minutes 5 seconds

SANNIE DAY PODCAST
04. 日記を書く習慣

こんにちはSannieです!

今回は私の習慣である日記について語ってみました🌸

日記を書く理由/続けるコツ/書くことで気づくこと

ぜひ最後まで聞いてね😊

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7 months ago
5 minutes 47 seconds

SANNIE DAY PODCAST
03. 睡眠の大切さについて語る
こんにちはSannieです!今日のエピソードは睡眠について話してみました💤眠りたくない私/睡眠がどれだけ重要かって実は知らない人も多いかも⁉/寝ないことによる健康被害も😨ぜひ最後まで聞いてみてね🌙
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8 months ago
7 minutes 27 seconds

SANNIE DAY PODCAST
02. 自分らしさを大切にしよう

こんにちはSannieです!


今回は人からの見られ方について話してみたよ👀

最終的に自分らしさや魅力を大切にしようねってお話しになりました💖

ぜひ最後まで聴いてください✨

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8 months ago
9 minutes 3 seconds

SANNIE DAY PODCAST
01 . Podcast始めました!

初めましてSannieです!

初回エピソードではこのチャンネルについてお話ししました🌱まとまりのない内容になっていますが、今の思いを喋ってみたので初めての配信ということでお手柔らかに聴いてね✨

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8 months ago
5 minutes 54 seconds

SANNIE DAY PODCAST
SANNIE DAY PODCAST 🌷30代女子の心と体の健康ジャーナル🌷 より良い自分でいられるようなヒントや毎日が楽しくなるようなアイディアをお届けします✨ 気軽に聞いてね〜!