En este episodio converso con Brenda Alvarado sobre un tema que muchas veces se confunde: la diferencia entre tristeza y depresión.

Reconocemos que todas las emociones son válidas y necesarias, y hacemos una invitación abierta a entender y cuidar nuestra salud mental sin juicio.

Brenda comparte con valentía su experiencia personal tras ser diagnosticada con depresión, y nos recuerda algo fundamental: está bien no estar bien.
Su testimonio es un llamado a la compasión, la conciencia y la importancia de pedir ayuda cuando la necesitamos.

Un episodio que busca derribar estigmas y abrir espacio para hablar con más honestidad sobre lo que sentimos.