155- Metodo ISAR - Entrevista con Laura Teruel
Laura es una coach de Vida, co-fundadora de Pausa Consciente (los que hacen las meditaciones en el El Morro) y es la creadora del Metodo ISAR, para soltar ataduras.
El Método ISAR incluye los siguientes 4 capitulos:
1) Identifica tu llave (tus puntos fuertes)
2) Sal del piloto automatico (comienza a vivir con consciencia, sal de tu "zona comoda")
3) Aplica la tecnica del semaforo (aprende a reconocer cuando es el momento de actuar, y cuando es mejor guardar silencio).
4) Recueda las 2Cs (Compromiso y Constancia). Es importante darle seguimiento a los proyectos y objetivos.
Para mas información:
https://www.laurateruel.com/
https://www.facebook.com/lauraeteruel
https://www.instagram.com/lteruelcoach/
https://www.youtube.com/channel/UC3sQM2eR2OTTUXya8uCBMQg
Tel / WhatsApp: (787) 373-9175
154- Javier Ruiz - Constelaciones Familiares, Kundalini Yoga
Sheila Montalvo entrevisto a Javier Ruiz como parte del programa "Artes Holísticas de Puerto Rico". Se habla sobre la trayectoria que incluye el uniciclismo, masajes, sanación holística, la Escuela de Sanación de Barbara Brennan, excursiones turísticas, Kundalini Yoga, la Formación en Constelaciones Familiares que esta proxima a comenzar en Puerto Rico, entre otros temas. Para mas información sobre Sheila, o para conocer sus servicios u coordinar sesiones de mentoría/coaching, Quantum Connect® y terapia hipnosis de sanación y viaje cuántico SCHH®️ VISITA LA PÁGINA WEB https://www.souljourneypr.comRedes: / @sheilam_souljourneypr / sheilamontalvosjpr / sheilam_souljourneypr https://sheilamontalvosjpr.substack.com/
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153- Me doy permiso para ver a mi papá, entrevista con Jose Luis Ravi Sol
Los tiempos modernos nos piden que nos volvamos a armonizar con la energía masculina. Que integremos el aspecto masculino en nosotros (al igual que el femenino). Que nos completemos. Que incorporemos todo lo que nos hace falta. Que conectemos con nuestra fuerza interior. Que pasemos a ser adultos.
Jose Luis Ravi Sol, junto con su esposa, Elsa Rarrus, acaban de publicar un libro llamado “Me doy permiso para ver a mi papa”. Se ofrecen ejercicios prácticos que podemos hacer para integrarnos
Esta disponible en Amazon:
https://amzn.eu/d/95d0KDd
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https://www.instagram.com/joseluisravisol/
152: Angela Marie: Las Terapias Alternativas y las Constelaciones Familiares en los Procesos Creativos en el Arte
El arte, al igual que las Constelaciones Familiares, nos ayuda a entrar y a transitar nuestro proceso personal de sanación. Nos ayuda a hacernos conscientes de la información que suele estar en nuestro sub-consciente y que dirige nuestra vida sin que nos demos cuenta.
Angela Marie es actriz, sanadora y facilitadora de Constelaciones Familiares.
Para más información:
https://www.facebook.com/ArteSanadoraAngelaMari
https://www.instagram.com/artesanadora.pr/
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151- Cómo Manejar el Cambio - entrevista con Josette Pagan
Para manejar el cambio se recomienda:
150- Juan Maldonado nos habla sobre el Body Harmony
Los principios del Body Harmony son:
4. Crear un espacio seguro para la sanción.
Cuando se dan ciertas condiciones, la sanacion puede ocurrir orgánicamente .
Para más información:
Juan Maldonado - (787) 691-5110
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149-¿Como vivimos la muerte? - entrevista con Wilka Roig
¿Por que le tenemos tanto miedo a la muerte?
La muerte es un proceso natural que nuestros antepasados acogían sin mayor complicación. En los últimos siglos se nos ha hecho difícil soltar el control, y no queremos permitir que cambien los ciclos.
Uno de los problemas principales es que tenemos asuntos que no hemos atendido. Por eso es importante aprender a desprendernos de todo lo que no pertenezca al momento presente, y aprender a estar bien con todo el mundo. No hay razón para mantener riñas con nadie. También es necesario desprendernos de las posesiones materiales, que nos dificultan transitar al proximo paso. Al liberarnos de todo lo del pasado, seremos mas libres sera mas fácil vivir la vida, al igual que la muerte.
Wilka Roig es
Psicologa transpersonal
Consejera de duelo
Activista
Doula de muerte
Ella es Puertorriqueña radicada en San Miguel de Allende, en Mexico.
Del 21 de febrero al 22 de marzo, Wilka va a participar en la Gira de Consciencia de la Muerte en Puerto Rico. Para mas información:
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Vivir en Paz, Salud y Prosperidad, entrevista con Sara Puente La paz es un estado interior que podemos cultivar, sin importar lo que suceda a nuestro alrededor. Cuando aprendemos a estar en armonía con las circunstancias tal como son, experimentamos una sensación profunda de tranquilidad. Una vez alcanzada la paz, mantener la salud se vuelve más sencillo, ya que dejamos de desperdiciar energía luchando contra nosotros mismos. Con paz y salud, la prosperidad también llega más fácilmente, porque estamos más conectados con nuestra intuición y podemos enfocarnos de manera más clara en nuestros proyectos de vida. Para llegar a este estado, podemos recurrir a las herramientas que hemos ido aprendiendo a lo largo de los años. Estas herramientas incluyen técnicas como el yoga, la meditación, las Constelaciones Familiares, entre otras, que nos ayudan a superar viejos patrones. También es esencial contar con una red de personas conscientes a quienes podemos recurrir para acompañarnos en nuestros procesos y ayudarnos a mantener el equilibrio. Sara está organizando un retiro de Kundalini Yoga que se llevará a cabo en marzo 16-23, cerca de San Miguel de Allende en Mexico. Para más información: https://eleternosol.com/expansion-2025/ (787) 596-1618 Esta entrevista es parte del programa: Sanación Podcast con Javier Ruiz. Para más información puede accesar la pagina de internet, Youtube, o las diferentes aplicaciones de podcast. http://SanacionPodcast.com/ https://www.constelacionespr.com/podcast.html https://www.facebook.com/superacion.pandemia/ https://youtube.com/playlist?list=PLBWTeu0F_ZzmHNl5r_nuBsAiqHWa-z8p- https://www.youtube.com/user/SanacionJavierRuiz https://anchor.fm/javier-ruiz5 https://pca.st/9fxjqtvr https://pandora.app.link/S08uml9vVeb https://open.spotify.com/show/41A5YazWJXDLPAWkJVkSOU https://www.breaker.audio/superacion-en-tiempos-de-pandemia https://radiopublic.com/superacin-en-tiempos-de-pandemia-WYA5or https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80M2Q1ZTc3Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw== Facilitador: Javier Ruiz (+1) 787-525-6905 http://www.SanacionPR.com
147- Cambio de ciclos según la Astrología China - entrevista con Cristina Alvarado
Estamos próximos al Solsticio y al fin de año.
¿Qué nos espera en el 2025?
Cristina Alvarado nos explicará como funcionan los ciclos, de acuerdo a la medicina / astrología China, que podemos esperar del proximo año, y como podemos hacer para vivir mejor.
Cristina pertenece a una de las familias que trajo la Astrología China al Hemisferio.
Para mas informacion:
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146- Más Allá de la Psicoterapia- entrevista con Clara Ventura
Una de los principales problemas que enfrentamos es la desconexión de nosotros mismos. Esta desconexión nos aísla del prójimo, haciéndonos sentir solos y vulnerables. Esta vulnerabilidad es explotada por intereses políticos y comerciales, que nos manipulan para sus propios fines.
Un paso crucial en nuestro camino hacia la sanación es mirarnos y aceptarnos tal como somos. Esta autoaceptación nos permite encaminarnos hacia la plenitud, logrando bienestar independientemente de lo que ocurra a nuestro alrededor.
Clara Ventura es psicóloga clínica y facilitadora de Constelaciones Familiares. Practica la meditación, el eneagrama y la medicina Ayurveda.
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145: Vipassana: entrevista con Aimee Boglio
En los tiempos de cambio (que no necesariamente entendemos) nos toca asumir la aceptación radical. Darnos cuenta de que existe un Plan Divino que es mas grande y mas sabio que nosotros. Necesitamos aprender a no tratar de intervenir con temas que no nos corresponden.
Una de las técnicas que nos puede ayudar a superar el sufrimiento es el Vipassana. Vipassana, que significa "ver las cosas tal como son", es una de las técnicas de meditación más antiguas de la India. A través de la meditación Vipassana, los practicantes desarrollan una profunda conciencia y comprensión de sus pensamientos y emociones. El objetivo es alcanzar una visión clara de la verdadera naturaleza de la realidad, logrando así la liberación del sufrimiento y la promoción del bienestar interior. Se considera una técnica de auto-transformación y limpieza mental que cultiva la atención plena, la ecuanimidad y la sabiduría.
Existen varios centros de retiro en los que se ofrece este tipo de mediación. Los retiros se hacen por donativo. Para mas información: Dhamma.org
Aimee Boglio dirige el All Senses Wellness Center en Aguadilla. Para mas información: AllSensesWellnessCenter.com (787) 384-9826
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144: Mindfulness: entrevista con Verónica Fernández
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que implica concentrarse intensamente en el momento presente, reconociendo y aceptando nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales sin juzgarlos. Originada en tradiciones budistas, esta técnica se ha adaptado y popularizado en el ámbito occidental por sus beneficios para la salud mental y el bienestar. Practicar mindfulness puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la resiliencia emocional. Al cultivar una mayor conciencia del "aquí y ahora", las personas pueden desarrollar una relación más equilibrada y consciente con su entorno y consigo mismas.
Verónica Fernández es la directora del Instituto Mindfulness de Puerto Rico. Para más información:
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143- Encuentros: entrevista con Danny Rivera
Los encuentros son vitales para los seres humanos. Nos ayudan a sentirnos conectados, a observarnos, y a aprender de nosotros mismos. Fortalecen nuestra identidad, nos proporcionan placer y felicidad. Buscamos razones para reunirnos, ya sea a través de conciertos, festivales, mítines políticos, protestas o cultos religiosos.
A medida que nos hacemos conscientes de cómo la conexión con otros nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos, se nos facilita el crecimiento y la evolución.
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142- Constelaciones Gemelares: de la supervivencia a la acción - entrevista con Graziella Freni
Graciella Freni desarrollo un método que estudia las dinámicas y los traumas que ocurren en el vientre, antes del nacimiento. Estas dinámicas pueden crear sentimientos desproporcionados de culpa, tristeza, baja autoestima, depresiones, codependencia, entre otros.
El Metodo Freni® nos puede ayudar a reconocer y superar estos patrones.
Para mas información:
+39 380 638 4740
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141- ¿Donde Retengo mi Vida? (Osteopatía Sistémica) - entrevista con Miren Arzak
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140- Las dificultades nos llevan al éxito - entrevista con Carolina Torres
La vida esta llena de dificultades. La dificultada es la barrera que se interpone entre mi comprensión y lo que quiero lograr. Obviamente nos frustran, deprimen, molestan, etc. No son fáciles de sobrepasar.
El primer paso para superarlas es darnos cuenta de que la mayor dificultad esta adentro de nosotros. Estamos llenos de inseguridades y creencias erróneas que nos han inculcado personas o situaciones desde que somos bien chiquitos. Esto nos lleva a sobre-reaccionar. A ahogarnos en un vaso de agua. A caer en el drama, en el triangulo dramático.
Necesitamos observarnos objetivamente y con mucha compasión. Abrazarnos. Tomar la decisión de no quedarnos ahi. Darnos todo le amor que nos ayude a superar el dolor que causa la dificultad o la pérdida. Mirarnos con compasión. Amarnos mucho (mas allá de las situaciones externas, los roles, opiniones, mascaras, etc).
Aprender que adentro de nosotros hay un ser genuino que es hermoso y grandioso.
Carolina Torres es Psicoterapeuta sistemica. Es la Conductora del programa: Evolución mente y dinero, por Change TV
Esta creando un centro llamado “Nutriendo Emociones con Cerenity Mental Soul”.
Para mas información:
139- Las Adopciones: Regalo de amor, y sus dificultades - entrevista con el Dr. Jose Ignacio Diaz Carvajal
En principio, la adopción es hermosa. Parejas que no pueden tener hijos, se encargan de cuidar a niños cuyos padres (amorosamente) saben que no los pueden criar. Todo se hace por amor.
Sin embargo, tiene implicaciones sistemáticas que tienen que ser contempladas. Muchos hijos suelen sentirse desubicados, ya que (internamente) saben que quien los cuida no son los padres. Es difícil manejar los traumas trans-generacionales, ya que ni siquiera saben de donde vinieron.
Suelen sentirse inseguros. Pueden estar en estado de alerta. A veces son dispersos (ADHD). Se les hace difícil confiar. Por eso mienten (como no confían, no pueden decir la verdad). Roban (como no confían, toman las cosas sin permiso). No aceptan reglas ni reconocen a la autoridad. Son hipersensibles. Se mantienen dispersos, ya que hay cosas que no les interesan (como tal vez la escuela).
Para los padres es difícil, ya que sienten que no tienen control sobre sus hijos. A veces escalan las situaciones. Se alzan la voz. Los padres castigan. Los niños se van o se escapan.
Por mas dificil que sea, esto puede ser una oportunidad de crecimiento para todos. El primer paso es aprender a relajarse. Cuando los padres se relajan, se facilita el que los hijos también se relajen. Cuando estén todos calmados, puede ser mas fácil tener conversaciones.
Con el tiempo, lo ideal es que los padres aprendan a confiar, y a conocer a sus hijos. Mientras aprenden a conocer a los hijos, aprenderán a conocerse mejor a ellos mismos, lo que los va a llevar a una vida mas feliz.
Cabe senalar que estas situaciones no son exclusivas de jovenes adoptados. Las familias re-constituidas (los padres se vuelven a casar) funcionan similares a las adopciones.
Jose Ignacio Diaz Carbajal, que es psicoterapeuta especializado en asesorar a familias adoptivas para mejorar sus relaciones y su bienestar. También estudio Constelaciones Familiares.
Escribió el libro: "Cine y adopción. 101 películas para familias adoptivas y acogedoras". Ademas, es padre adoptivo.
Para mas información:
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138- Reinventándonos - entrevista con Waleska Sallabery
Waleska nos cuenta como la vida la ha llevado a reinventarse muchas veces, a probar cosas nuevas y diferentes. Aunque muchas veces tiene que salirse de la zona cómoda, ha logrado tener éxito, mayormente en los proyectos que menos se esperaba.
Aunque le gusta lo que esta haciendo ahora, esta sintiendo un llamado a re-tomar su misión de vida. Próximamente comenzara la revista ‘Al Natural’, que nos ayudara a mantener un estilo de vida saludable.
Waleska Fue la editora de la revista Natural Awakenings en Puerto Rico.
Para mas información:
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137- Hablemos de la Muerte - iTu Vida es Urgente! - Entrevista con Alex Aldarondo
Es importante aprender a hablar de la muerte.
La muerte no tiene que ser algo oscuro, ni doloroso. Puede ser todo lo contrario. Es un proceso natural por el que todos pasamos diariamente, al concluir los ciclos.
Al reconocer que lo que estamos viviendo es temporero, nos permitirá vivir plenamente en el momento presente.
El trabajo de acompañar la muerte, que realmente es acompañar la vida, es aceptar las cosas como son. Dejamos de tratar de controlar las cosas que nunca controlaremos. Desaprender. Vaciarnos de toda creencia y prejuicio. No es una lista de procedimientos. Es simplemente el poder estar presentes con lo que esta ocurriendo (para permitir que fluya orgánicamente).
Alex es el fundador y director de AMORir.
Esto es un colectivo que tiene los siguientes pilares:
Para mas información:
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(787)634-3432
Esta entrevista es parte del programa: Sanación Podcast con Javier Ruiz. Para más información puede accesar la pagina de internet, Youtube, o las diferentes aplicaciones de podcast.
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136- El futuro de la medicina - entrevista con el Dr. Victor Marcial Vega
El futuro de la medicina vendrá acompañado de una mejor educación en todos los niveles, desde los niños hasta los médicos.
Existe una crisis a nivel de todo el mundo, especialmente en las escuelas de medicina. Se enseña el aspecto químico, pero fuera aspectos humanos importantes, como la salud mental y emocional del paciente.
Se necesita empodedrar mejor a los pacientes y darles la oportunidad para transitar la crisis que están viviendo. Victor Marcial, ademas de ser profesor de la Universidad Central de Caribe, se dedica a educar a los medicos a nivel mundial sobre lo procedimientos que utiliza en su practica.
Estos incluyen:
A la medida que aprendamos a vivir mejor, facilitaremos que nuestro cuerpo se sane orgánicamente, y cada vez sera menos importante el tener que tomar medicamentos.
Victor Marcial tiene una pagina de Spotify con meditaciones guiadas (en español, ingles e instrumental) que ayuda a manejar el dolor, depresión, estrés, ansiedad, insomnio, entre otros. El enlace es:
https://open.spotify.com/artist/6XTBeSou1PT4inL1iVw0Wx?si=rFT7fJvRS0e3Yyf0AVHetw
Por otro lado, existe una herramienta que le permite a los pacientes y médicos a ver cómo los diferentes tratamientos para el cáncer de mama (o de próstata) invasivo en etapas tempranas, pueden mejorar las tasas de supervivencia después de la cirugía. El enlace es:
El Dr. Victor Marcial es radioncólogo que utiliza el enfoque holístico y el integrativo. Tiene una clínica que ofrece varios métodos innovadores para manejar todo tipo de condición.
Para mas información le pueden escribir a:
marcialvegamd@aol.com
También puede buscar:
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Esta entrevista es parte del programa: Sanación Podcast con Javier Ruiz. Para más información puede accesar la pagina de internet, Youtube, o las diferentes aplicaciones de podcast. http://SanacionPodcast.com/ https://www.constelacionespr.com/podcast.html https://www.facebook.com/superacion.pandemia/ https://youtube.com/playlist?list=PLBWTeu0F_ZzmHNl5r_nuBsAiqHWa-z8p- https://www.youtube.com/user/SanacionJavierRuiz https://anchor.fm/javier-ruiz5 https://pca.st/9fxjqtvr https://pandora.app.link/S08uml9vVeb https://open.spotify.com/show/41A5YazWJXDLPAWkJVkSOU https://www.breaker.audio/superacion-en-tiempos-de-pandemia https://radiopublic.com/superacin-en-tiempos-de-pandemia-WYA5or https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80M2Q1ZTc3Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw== Facilitador: Javier Ruiz (+1) 787-525-6905 http://www.SanacionPR.com
