Muita gente confunde a ideia de “abraçar o desconforto” e acha que significa forçar o corpo até sentir dor ou ultrapassar limites. Mas não é isso. 🌿

👉 Abraçar o desconforto é, na verdade, acolher.

É observar aquela sensação e perceber que ela carrega uma mensagem importante: o desconforto é um sintoma, e todo sintoma tem uma causa.

Quando ignoramos, escondemos ou forçamos além do necessário, perdemos a oportunidade de entender o que o corpo está nos mostrando. No yoga (e na vida), o desconforto pode ser um convite à consciência, à escuta e à presença.

🌟 Neste vídeo, compartilho como mudar essa visão pode transformar sua prática no tapetinho e também sua forma de lidar com desafios no dia a dia.

💛 Por que assistir este vídeo?

Para aprender a diferenciar desconforto saudável de dor.

Para desenvolver mais presença e escuta corporal.

Para transformar sua relação com os limites no yoga e na vida.

Para aprofundar seu autoconhecimento.

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