Exercício de Journaling | Escrevendo uma Carta para Si Mesmo(a) ✨
Vamos escrever cartas juntos? 📝💛
Esse é um exercício muito especial de journaling, onde você será guiado a escrever uma carta para si mesmo(a) e depois lê-la em voz alta. Uma prática profunda, terapêutica e acolhedora, que ajuda a:
🌿 Benefícios da prática
Reconectar com sua essência.
Organizar sentimentos e pensamentos.
Liberar emoções presas e trazer clareza.
Cultivar amor próprio e autocompaixão.
👉 Faça no seu tempo: pause, respire e deixe as palavras fluírem. Apenas se permita!
Esse vídeo é um presente, fazia parte do conteúdo exclusivo do Clube Samambaia, mas agora está disponível para que mais pessoas possam se beneficiar dessa experiência transformadora.
💌 Compartilhe depois nos comentários como foi escrever sua carta. Sua vivência pode inspirar outros também.
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