¿En qué momento dejamos de confiar en nosotras mismas?
En este nuevo episodio de SaludableMente Mujer abrimos una conversación íntima y necesaria sobre la confianza: cómo se construye, cómo se rompe y —sobre todo— cómo podemos volver a ella, incluso después de atravesar miedo, juicio o inseguridad.
La confianza no es algo con lo que se nace: se cultiva. Se fortalece con cada decisión que tomas por ti, con cada límite que pones, con cada “sí” que viene desde el amor propio y no desde la complacencia. Hablamos de cómo nuestra historia, nuestras heridas y las voces que hemos interiorizado pueden alejarnos de nuestra esencia… y cómo volver a ella es una forma profunda de sanación.
También exploramos el impacto que tiene la autoconfianza en la salud física y emocional, cómo el cuerpo responde cuando empezamos a creernos capaces, y qué pasa cuando decidimos confiar incluso sin garantías. Porque sí, confiar también es un acto valiente.
Una frase clave que nos quedó: “La confianza no es sentirte lista. Es actuar a pesar del miedo.”
Este episodio es para ti si alguna vez sentiste que habías perdido tu centro. Si quieres volver a creer en ti, en tu voz, en tu proceso. Si estás lista para hacer de la confianza no un destino, sino una práctica diaria.
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