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Salud Mental✨ con Alan Disavia
Alan Disavia
410 episodes
3 days ago
Pensar con claridad, sentir con criterio y actuar con sentido. Algunos episodios no aparecen en Spotify por cambios de hosting. Acá encontrás el canal original, con todo lo que publiqué: www.alandisavia.com/podcasts Y el canal de YouTube, con todos los episodios completos: www.youtube.com/channel/UCYUO89NPWrSLFnxYIPw0GjA Para cursos, consultas y sesiones online: www.alandisavia.com
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Mental Health
Health & Fitness,
Alternative Health,
Science,
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Pensar con claridad, sentir con criterio y actuar con sentido. Algunos episodios no aparecen en Spotify por cambios de hosting. Acá encontrás el canal original, con todo lo que publiqué: www.alandisavia.com/podcasts Y el canal de YouTube, con todos los episodios completos: www.youtube.com/channel/UCYUO89NPWrSLFnxYIPw0GjA Para cursos, consultas y sesiones online: www.alandisavia.com
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Episodes (20/410)
Salud Mental✨ con Alan Disavia
El síntoma no es la raíz del problema
Para citas y consultas: www.alandisavia.com  
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2 days ago
23 minutes 34 seconds

Salud Mental✨ con Alan Disavia
Cuento Épico: El Viaje Nocturno de Ra
Acompañame a recorrer la Duat junto a Ra, el dios del sol, en su viaje nocturno hacia el amanecer. Entre pruebas, símbolos y batallas, descubriremos que este mito egipcio no solo explica el ciclo del día y la noche, sino también la travesía interior que todos atravesamos para encontrar un nuevo comienzo. alandisavia.com
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4 days ago
34 minutes 9 seconds

Salud Mental✨ con Alan Disavia
Lluvia Nocturna Suave para Dormir
alandisavia.com
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5 days ago
1 hour

Salud Mental✨ con Alan Disavia
Be Careful What You Repeat
Because what you repeat, your brain thinks is important to keep. www.alandisavia.com
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6 days ago
7 minutes 21 seconds

Salud Mental✨ con Alan Disavia
Meditación Abrazo de luz (con Moni)
Una meditación guiada con mi amiga Moni, reflexóloga, reikista y canalizadora. Moni ofrece una bendición desde el corazón, y juntos te acompañamos con una luz dorada que recorre tu cuerpo, suaviza tu mente y envuelve a tu ser físico, emocional, mental y espiritual en calma. 
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1 week ago
30 minutes

Salud Mental✨ con Alan Disavia
Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Septiembre 2025 • El Jardín Dorado
Hipnosis guiada para dormir profundamente. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ].www.alandisavia.com
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2 weeks ago
1 hour

Salud Mental✨ con Alan Disavia
Sleep Hypnosis ✨ ✦ The Amalfi Boat
A guided hypnosis to help you fall into deep, restful sleep. (Highly recommended to listen with headphones) Listen on Insight Timer   www.alandisavia.com
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3 weeks ago
1 hour

Salud Mental✨ con Alan Disavia
Burbuja sonora de lluvia para dormir sin interrupciones 8 horas
Lluvia suave y constante en una burbuja protectora que aísla de ruidos molestos. Escuchalo con auriculares o en un parlante cerca de tu cama, con un volumen agradable, para sentir la lluvia envolvente, profundizar el sueño y tapar distracciones. Para citas y consultas: www.alandisavia.com
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1 month ago
8 hours

Salud Mental✨ con Alan Disavia
Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Agosto 2025 • El Bote de Amalfi
Hipnosis guiada para dormir profundamente. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ].www.alandisavia.com
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1 month ago
1 hour 57 seconds

Salud Mental✨ con Alan Disavia
Dramatización del perfil de Sobrecontrol subtipo excesivamente agradable
Una representación clínica y emocional del perfil de afrontamiento SOBRECONTROL, en su subtipo excesivamente agradable. Esta dramatización muestra cómo se expresa, se desencadena y se padece un estilo marcado por la inhibición emocional, la necesidad de control interno y el procesamiento rígido y detallista. También retrata una característica central de este subtipo: la dificultad para mostrarse vulnerable, con una necesidad constante de agradar, complacer y evitar conflictos. Esto interfiere profundamente en la creación de vínculos auténticos y seguros. Hecha con respeto y propósito terapéutico, busca reflejar con humanidad este patrón de sufrimiento que suele ser valorado externamente, pero pocas veces comprendido desde adentro.   Además del eje de control (sobrecontrol vs bajo control), hay otro eje transversal que describe la estrategia interpersonal dominante: Excesivamente agradable: buscar complacer, evitar conflicto, mantener armonía incluso sacrificando lo propio. Excesivamente desagradable: confrontar, desafiar, expresar desacuerdo o críticas de forma abierta o intensa.   Esto genera cuatro combinaciones clínicas posibles: Sobrecontrol + agradable → perfeccionista complaciente, autoexigente pero diplomático. Sobrecontrol + desagradable → moralista crítico, inflexible, rígido en estándares. Bajo control + agradable → impulsivo que busca aprobación, cambiante para agradar. Bajo control + desagradable → explosivo confrontativo, directo, reactivo. . Para consultas: www.alandisavia.com
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2 months ago
17 minutes 21 seconds

Salud Mental✨ con Alan Disavia
Dramatización del perfil de Bajo Control subtipo excesivamente desagradable
Una representación clínica y emocional del perfil de afrontamiento BAJO CONTROL, en su subtipo excesivamente desagradable. Esta dramatización muestra cómo se expresa, se desencadena y se padece un estilo marcado por la impulsividad, la desregulación emocional y la dificultad para sostener el freno interno. También retrata una característica habitual de este subtipo: la baja conciencia de problema y la tendencia a la expresión emocional cruda, con poca conciencia del impacto interpersonal, lo que genera vínculos tensos y rechazos reiterados. Hecha con respeto y propósito terapéutico, busca reflejar con humanidad este patrón de sufrimiento que suele ser juzgado duramente, pero pocas veces comprendido desde adentro.   Además del eje de control (sobrecontrol vs bajo control), hay otro eje transversal que describe la estrategia interpersonal dominante: Excesivamente agradable: buscar complacer, evitar conflicto, mantener armonía incluso sacrificando lo propio. Excesivamente desagradable: confrontar, desafiar, expresar desacuerdo o críticas de forma abierta o intensa.   Esto genera cuatro combinaciones clínicas posibles: Sobrecontrol + agradable → perfeccionista complaciente, autoexigente pero diplomático. Sobrecontrol + desagradable → moralista crítico, inflexible, rígido en estándares. Bajo control + agradable → impulsivo que busca aprobación, cambiante para agradar. Bajo control + desagradable → explosivo confrontativo, directo, reactivo. . Para consultas: www.alandisavia.com
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2 months ago
14 minutes 42 seconds

Salud Mental✨ con Alan Disavia
Los 5 puntos claves de las Personas Altamente Sensibles desreguladas
1- Baja Apertura: Poca tolerancia a comentarios y dificultad para adaptartse a los cambios y nuevas situaciones.2- Baja Flexibilidad: Necesidad de actuar bajo estructuras y respuestas rígidas.3- Baja Expresión: Expresiones inhibidas, enmascaradas o falsas.4- Alta Planificación: Planificaciones compulsivas con mucha anticipación, revisando obsesivamente los detalles.5- Baja Conexión Social: Forma de relacionarse distante y fria, con dificultad para mostrar vulnerabilidad.  
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2 months ago
16 minutes 9 seconds

Salud Mental✨ con Alan Disavia
8 horas de aguas gentiles bajo la luna llena✨
El sonido del bosque bajo la luna es un abrazo de agua y quietud. Oscuridad que susurra paz y tranquilidad. Ideal para dormir profundo, meditar o simplemente estar. . Para consultas: www.alandisavia.com
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2 months ago
8 hours

Salud Mental✨ con Alan Disavia
El Halo de Luz ✨
Un ejercicio guiado para descubrir seis cualidades que te hacen una persona valiosa, y anclarlas en una imagen simbólica: un halo de luz que irradia desde vos. Al final, una reflexión sobre cómo usar ese reconocimiento interno para conectar más profundamente con personas que comparten tus valores esenciales.www.alandisavia.com para cursos, consultas y sesiones online.
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2 months ago
28 minutes 32 seconds

Salud Mental✨ con Alan Disavia
La coherencia interna da sentido a tus metas valiosas
Este episodio te ofrece un marco de análisis para evaluar la coherencia interna de tus acciones y determinar si la resistencia que experimentás tiene una meta valiosa detrás o solo te drena sin un propósito claro. Para citas y consultas: www.alandisavia.com  
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2 months ago
36 minutes 32 seconds

Salud Mental✨ con Alan Disavia
Sleep Hypnosis ✨ ✦ The Leaf’s Journey
A guided hypnosis to help you fall into deep, restful sleep.[Highly recommended to listen with headphones] . www.alandisavia.com
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3 months ago
1 hour

Salud Mental✨ con Alan Disavia
Respiremos Juntos✨ • Seguridad
Una guía sonora para volver al cuerpo.El pulso de la tierra marca el ritmo. Vos solo respirá.
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3 months ago
10 minutes

Salud Mental✨ con Alan Disavia
Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Junio 2025
Hipnosis guiada para dormir profundamente. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ].www.alandisavia.com
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3 months ago
1 hour

Salud Mental✨ con Alan Disavia
Vulnerability, Connection, and a New Language✨
This is my first full episode in English. I recorded it while working on my English in the Netherlands — and honestly, it wasn’t easy. In this episode, I open up about vulnerability, emotional connection, and what it means to be seen. It’s not perfect. But it’s real. And maybe… it’ll help you feel a little braver about sharing your truth, as well. Thanks for being here. For listening. For being part of this tribe.
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3 months ago
9 minutes 41 seconds

Salud Mental✨ con Alan Disavia
Estudiemos Juntos✨ • 3 hs • Energía y Constancia
Estudio sin presión con Pomodoro y binaural beats. Ritmo sostenido, energía amable y constancia real. www.alandisavia.com para cursos, consultas y sesiones online.
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3 months ago
3 hours 20 minutes 8 seconds

Salud Mental✨ con Alan Disavia
Pensar con claridad, sentir con criterio y actuar con sentido. Algunos episodios no aparecen en Spotify por cambios de hosting. Acá encontrás el canal original, con todo lo que publiqué: www.alandisavia.com/podcasts Y el canal de YouTube, con todos los episodios completos: www.youtube.com/channel/UCYUO89NPWrSLFnxYIPw0GjA Para cursos, consultas y sesiones online: www.alandisavia.com