#025 - En este episodio comparto 7 verdades simples, pero poderosas, que pueden cambiar tu vida. Son recordatorios de que sanar es tu responsabilidad, que no puedes salvar a todos, que nadie vendrá a rescatarte y que la gratitud lo transforma todo. Prepárate para reflexionar, dejar ir lo que ya no te sirve y abrir espacio para lo que sí merece quedarse.

#024 - En este episodio de Salud, Dinero y Negocios exploramos una frase poderosa: “La ansiedad es el desequilibrio de la libertad.” Hablaremos de cómo la ansiedad aparece cuando tenemos demasiadas opciones o, al contrario, cuando sentimos que no tenemos ninguna. Veremos cómo este desequilibrio nos lleva a problemas como la parálisis por análisis, las decisiones impulsivas y el autocastigo mental. Pero también descubrirás que la ansiedad no es un monstruo invencible, sino una señal que se pue...

#023 - ¿Cuántas maletas llevas en tu vida? Y no, no hablo de viajes de placer… hablo de esas maletas invisibles que pesan toneladas aunque nadie las vea. En este episodio reflexiono sobre esas cargas que todos llevamos: recuerdos, decisiones, responsabilidades y hasta culpas que muchas veces ni siquiera son nuestras. Te cuento mi propia historia como inmigrante, cómo llegué a Estados Unidos con dos maletas físicas… y una tercera, invisible, llena de sueños, miedos y la responsabilidad de mi f...

#022 - En este episodio te comparto una de mis historias favoritas de transformación: Come, Ora, Ama, el libro de Elizabeth Gilbert que se convirtió en película protagonizada por Julia Roberts. Más allá de una historia romántica, es un viaje profundo que nos recuerda lo importante que es atrevernos a soltar, a buscar sentido y a vivir con amor. Hablaremos de las tres etapas del viaje: Italia y el arte de disfrutar lo simple. India y la importancia de la paz interior. Indonesia...

#021 - En este episodio reflexionamos sobre una frase que parece sencilla, pero encierra una gran verdad: “Lo que no cambias, lo escoges.” Muchas veces nos quejamos de nuestra situación, pero seguimos en el mismo lugar. Desde un trabajo que no nos llena, hasta metas que dejamos siempre para después, la realidad es que no actuar también es una forma de decidir. Aquí descubrirás por qué quedarnos quietos es escoger, y cómo dar los primeros pasos hacia los cambios que realmente deseas en tu vida...

#020 - ¿Te diste cuenta de que estás con la persona equivocada? 😳 No entres en pánico. En este episodio te cuento, con humor y honestidad, qué hacer cuando las mariposas se han ido y lo que queda son más preguntas que certezas. Hablaremos de cómo identificar si la relación realmente no funciona o si solo necesita ajustes, el “semáforo” que te ayudará a evaluar tu situación, y los pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia. Porque estar con la persona equivocada no siem...

#019 ¿Por qué elegimos mal a nuestra pareja? ¿Por qué cuando ya estamos en la relación, el amor empieza a apagarse? ¿De quién es la culpa? ¿De ellos… o de lo que no hemos sanado? En este episodio de Salud, Dinero y Negocios, Entramos en el complejo mundo del amor, la química del enamoramiento, la psicología del apego y el patrón repetido de relaciones que no funcionan. Con honestidad, un toque de humor y mucha reflexión, hablamos de lo que nadie nos enseña: cómo amar con conciencia. Apr...

#018 ¿Sigues esperando una señal para empezar? ¡Olvídate de las bolas de cristal! En este episodio de Salud, Dinero & Negocios te mostraré por qué no debes tratar de predecir el futuro… sino invertir en crearlo. Prepárate para reírte, inspirarte y unirte a mi nueva misión: “Operación Sin Excusas” , un plan práctico y divertido para dejar de esperar el momento perfecto y empezar a diseñar la vida que sueñas, paso a paso. Porque recuerda: el futuro no se adivina, se planea… ¡y hoy es ...

#017 En este episodio de Salud, Dinero y Negocios, te invito a apagar un ratito las noticias… y encender algo mucho más importante: tu propósito. Porque no se trata solo de hacer una “dieta antiinformativa”, sino de aprovechar ese espacio mental para reconectar contigo misma, con tus metas y con todo lo que realmente te nutre por dentro. 💡 En este episodio te comparto: ✔️ Por qué ver noticias todo el día puede estar agotando tu energía ✔️ Qué puedes hacer con ese tiempo y atención que a...

#016 - En este episodio de Salud, Dinero y Negocios, hablamos de cómo mantener la calma, la fe y el enfoque en medio del miedo, la saturación de noticias y la incertidumbre. Te invito a desconectarte del caos externo y reconectarte contigo mismo. Entre noticias, angustias y cambios, es momento de reenfocar tu mente, cuidar tu salud y volver a lo esencial: tu fe, tus metas y tu paz interior. Porque sí… estamos a prueba una vez más, pero también estamos hechos para superarla. Recuerda todo ...

#015 - En este episodio corto pero lleno de intención, te invito a hacer una pausa en medio de la celebración del Día de la Independencia para reflexionar sobre tu propia libertad, tus logros y tu fortaleza interior. ¿Qué estás celebrando hoy, de verdad? Acompáñame en este momento íntimo donde hablamos de gratitud, fe, salud, propósito… y sobre todo, de ti. Porque más allá de las banderas y los fuegos artificiales, tú eres la razón por la que este día tiene sentido. Este es...

#014 - Este episodio es una celebración personal… y colectiva. A principios de junio me propuse una meta: publicar tres episodios cada semana, uno de Salud, uno de Dinero y uno de Negocios. Hoy, en el último día del mes, te comparto lo que aprendí, cómo lo logré y por qué no era un reto, era una meta con intención. Además, te invito a crear una nueva tradición: escribir 3 metas personales cada primer viernes del mes… y celebrarlas juntas el último viernes. Porque crecer no es competir,...

E013 Antes del logo, del producto, de las redes sociales o del plan de marketing… estás tú. Porque emprender es más que tener una idea, es convertirte en la persona capaz de llevarla a la acción. En este episodio de Viernes de Negocios te comparto 10 cosas poderosas que necesitas para comenzar tu negocio desde la raíz: ✔️ Actitud ✔️ Preparación ✔️ Pasión ✔️ Ética ✔️ Imagen… y mucho más. No necesitas ser perfecta. Solo necesitas estar lista para crecer, aprender y avanzar con propós...

E12 Ganar la lotería, recibir una herencia inesperada o que un negocio explote de la noche a la mañana… Suena como el sueño de cualquiera, ¿verdad? Pero cuando el dinero llega sin aviso, puede ser tan peligroso como poderoso. En este episodio de Miércoles de Dinero, te comparto tres historias reales de personas que se hicieron millonarias de un día para otro —y cómo ese regalo se convirtió, para algunos, en un verdadero castigo. Además, reflexionamos juntas sobre: ✔️ ¿Estás emocionalmen...

E11 ¿Tienes muchos dolores en tu cuerpo y, muchas veces, sin razón aparente? Eso no es casualidad. Es tu cuerpo… hablando. En este episodio de Lunes de Salud, exploramos cómo tu cuerpo se comunica contigo cuando tú no puedes —o no te atreves— a expresar lo que realmente sientes. Dolores físicos que esconden emociones, síntomas que no aparecen por azar, y la importancia de escucharte sin juicio, con amor y con atención. Además, te comparto cómo la serie La Otra Yo en Netflix me hizo ver...

E10 ¿Una piedra como mascota? ¿Queso que escucha hip hop? Sí… y funcionaron. En este episodio de Salud, Dinero y Negocios, te traigo 5 ideas de negocios tan extrañas que parecen chiste… pero algunos de ellos hicieron millones. Te vas a reír, inspirar y quién sabe tal vez descubras que tu idea no es tan loca después de todo. Porque a veces, lo que parece ridículo… es exactamente lo que el mundo necesita. Escúchalo y dale permiso a tu creatividad de hacer negocios sin reglas. Con amor y m...

E09 Este Miércoles de Dinero, no hablamos de números… hablamos de inspiración. Porque a veces, lo que más necesitamos no es un consejo financiero, sino una historia que nos devuelva la esperanza. Hoy te comparto 5 películas que me recordaron que detrás del dolor económico también hay oportunidades de transformación. Historias reales y conmovedoras que demuestran que las crisis pueden ser el comienzo de algo grande. Escúchalo completo y déjate inspirar. Con amor y experiencia, Evelyn But...

E08 ¿Te sientes cansado todo el tiempo? ¿Te cuesta dormir, concentrarte o mantener el ánimo? Puede que no sea solo el estrés o la rutina… sino algo más profundo: la inflamación crónica. En este episodio de Salud, Dinero y Negocios, te cuento qué es, cómo reconocerla, y sobre todo, 7 acciones simples pero poderosas que puedes comenzar hoy mismo para recuperar tu energía, tu bienestar y tu claridad mental. Porque tu cuerpo habla… y si no lo escuchas con amor, gritará con sínto...

E07 ¿Tienes una idea que te emociona, pero no sabes por dónde comenzar? En este episodio te comparto paso a paso la estructura básica que todo emprendedor necesita para comenzar su negocio con claridad, sin gastar de más y sin enredos. Hablamos de lo esencial: Cómo organizarte legal y financieramente Qué necesitas para empezar sin caos ni excusas Cómo separar tu dinero personal del de tu negocio Y el consejo más importante que recibirás sobre tu ...

E06 Hoy te traigo un episodio muy necesario… uno que toca una herida silenciosa: el gasto emocional. ¿Alguna vez compraste algo solo para sentirte mejor? Yo también. En este episodio te comparto una historia muy personal sobre mi relación con el dinero y cómo aprendí a reconocer cuándo estaba comprando desde el vacío emocional. También te regalo tips prácticos y compasivos para que tú también puedas empezar a sanar esa relación y gastar con más conciencia y menos culpa. No se tra...