I alle år har jeg kjempet mot min egen natur. Forsøkt å bli en bedre versjon av meg selv, eller bli mer som andre som virkelig får det til. No more.

Allmennlege og enhetsterapeut Catarina Bigset forteller om sin vei til indre ro, hvordan det indre livet etter hvert ble mye viktigere enn det ytre, og ikke minst hvordan vinterbading har bidratt til mer livsglede, mental styrke og energi.

Hva er forskjellen på sjokolade, vanlig kakao og seremoniell cacao? Hvorfor gir det økt velvære, ro og fokus? Hva er en cacao seremoni, og hvorfor bruke dette daglig? Alt dette tar vi opp i denne episoden av Salt Yogini.

I denne episoden prater jeg åpenhjertig med min egen mamma om hvordan jeg var som barn i essens, og hvordan vi kan bruke det vi var og visste da til å finne retningen nå❤️

Hvordan lærer du å akseptere og elske deg selv? Det skal vi se nærmere på i denne episoden av Holistisk & Emosjonell. Min gjest er yogalærer Lisbeth Hauge, som har gjennomgått en enorm personlig transformasjon. Egenkjærlighet er også første tema vi skal jobbe med i portalen Holistisk & Emosjonell som jeg lanserer 1.februar på www.anneliseviviana.com

I terapautrommet møter hun alle typer mennesker - og HVEM som helst kan oppleve angst. Hun har selv levd med angst hele livet, men har lært seg å leve med den, lage plass til den, slik at livet har blitt bra likevel. Hun er et av de mest autentiske menneskene jeg kjenner, og hun lever livet sitt helt i tråd med den hun er.

Da Gro leste sin første personlige rapport, var det som å komme hjem, og en dyp, dyp forståelse oppstod. Human Design handler om å forstå sin egen energi og kunne utnytte potensialet i oss, og i denne episoden utforsker jeg dette spennende temaet sammen med en spesialist på feltet.

Er det mulig å skape sin egen virkelighet bevisst, slik at man kan få og føle akkurat som man vil? I følge Lill Legård er svaret JA!

I denne episoden får vi et innblikk i hvordan det er å arbeide som medium og healer. Ingunn Ripe har hatt disse evnene i mange år, og bruker alltid hjertet når hun arbeider.

Hun er en av de mest inspirerende menneskene jeg har møtt, som har fulgt hjertet sitt, hatt tålmodigheten med seg selv og som har klart å lande i en stillhet i seg selv som følge av dette. Merete Skjørten er min gjest i denne episoden.

Spiritualitet og yoga kan gi en følelse av å være nyforelsket i starten, men etter hvert - som i et hvert forhold - så begynner arbeidet. Dette er noe av det vi skal prate om i tredje episode av Salt Yogini.

Hun levde med depresjon i mange år, og hun følte seg ofte så verdiløs i en meningsløs verden at hun nesten utslettet sin identitet. I denne episoden snakker vi om å søke etter sannheten, og hvordan depresjon kan virke som katalysator for spirituell vekst.

I første episode av Salt Yogini tar jeg et oppgjør med spirituelle idealer vs virkeligheten. Lotte Amland er gjest i studio, og hun fortelle oss om å leve som nomade på Bali.