En este episodio analizamos el por qué a veces podemos sentir que no existe la autenticidad en las redes sociales y cómo esto puede ser tan cierto como falso dependiendo de cómo veamos las cosas.
¿Por qué nos sentimos más inclinados a comprar, consumir y acumular cuando sentimos nostalgia? ¿Nos sentimos presionados a comprar cosas que realmente no necesitamos porque nos recuerdan al pasado que tanto extrañamos? ¿Está el consumismo disfrazándose de nostalgia?Gracias por escuchar este episodio. Estudios mencionados: 1. Lasaleta, J. D., Sedikides, C., & Vohs, K. D. (2014). Nostalgia Weakens the Desire for Money. Journal of Consumer Research, 41(3), 713–729.2. Zhou, X., Wildschut, T., Sedikides, C., Shi, K., & Feng, C. (2012). Nostalgia: The Gift That Keeps on Giving. Journal of Consumer Research, 39(1), 39–50.
Algunas cosas que me hubiese gustado saber antes como que puedo enojarme, pero no actuar sobre esa emoción de forma negativa y como que puedo tener amigos pero no todos tienen que tener una conexión profunda conmigo.
En este episodio, Cynthia habla sobre cómo subir de peso le ha cambiado la vida para bien. Como era algo necesario en su caso y es algo que ahora está tratando de volver a hacer después de la depresión por la que pasó hace algunos meses en 2023 y 2024.
Disclaimer: Siempre vayan con profesionales de la salud, un TCA no se trata a la ligera y es necesario que gente capacitada les brinde la ayuda que necesitan si lo padecen o sospechan que así es.
Hola, en este episodio hablamos sobre qué es un reset de primavera y qué es lo que he estado haciendo yo para darle un pequeño reinicio a mi mente y a mi cuerpo durante esta época del año. La primavera no solo significa el florecer de la naturaleza sino también puede ser el momento perfecto para que nosotros mismos florezcamos. Abracito y gracias por estar aquí un miércoles más.
Llevo 5 años trabajando en redes sociales y en este episodio, les doy mi opinión honesta sobre eso. Lo que siento ahora mismo sobre las redes y consejos para ustedes por si quieren trabajar en esto también.
Estar solo puede ser abrumador si como yo, amas estar con gente y ser social, pero la soledad no es mala. La soledad es necesaria para nuestro crecimiento emocional y cognitivo.
En este episodio, hablamos sobre cómo hacer amigos en tus 20s puede ser un poquito retador PERO vale totalmente el esfuerzo. Te doy 3 consejos para hacer amigos que me han servido mucho en los últimos 8 meses y también hablo sobre mi experiencia sintiéndome sola gran parte del principio de mis 20s. Gracias por estar aquí.
Hola, en este episodio Cynthia habla sobre la era de no arreglar algo roto porque puedes "tener" algo mejor. Y sí, a veces es lo mejor. Pero hay otras ocasiones en donde sí puedes reparar algo y conservarlo por más tiempo.
Es hora de crear una nueva personalidad, una que tenga todo lo que quieres ser y así conseguir tus metas. En este episodio, hablo sobre cómo crear un alter ego, ejemplos basados en ciencia y mi propia experiencia.Gracias por escuchar una semana más.
Hola, en este episodio les cuento sobre los hábitos que me han ayudado a descansar mejor y a relajarme al final del día.
Sí, eres increíble pero eso no significa que le vas a caer bien a todos y eso está bien.
Hola, en este episodio les hablo de una serie de hábitos que han transformado mis mañanas para bien. Algunas cosas que hago de manera constante y regular para tener un buen inicio del día. Muchas gracias por ver.
¿Qué cosas quieres que se queden en tu 2025 y qué cosas quieres hacer a un lado o reducir? En este episodio, te hablo de mi lista personal.
El tiempo correcto para lo que sea que quieres hacer es ahora, empieza con lo que tienes y construye desde ahí. En este episodio, te doy 4 pasos para que comiences ahora cualquier proyecto que ha estado en tu mente.
Por un 2025 en donde aprendamos a reconocer y responsabilizarnos por nuestros errores, a tratar de conseguir las herramientas adecuadas para afrontar mejor los retos y en donde no nos cansemos de celebrar nuestras victorias, sean pequeñas o grandes. Abracito y que su nuevo año esté lleno de cosas bonitas. Gracias por escucharme.
En este episodio, les doy una lista de 25 cosas que pueden probar (y que yo estoy haciendo desde ahora) para tener un 2025 exitoso. Muchas gracias por escuchar, felices fiestas.Los adoro.
¿Ser la bruja buena o ser la bruja mala? A veces eres ambas, dependiendo de la persona a la que le preguntes sobre ti. En este episodio, hablo sobre cómo a veces querer justicia y decir lo que sientes y piensas te convierten en la razón de un conflicto o la razón por la cual los demás se sienten incomodos. Nunca te hagas pequeño para complacer. Si querer ser visto te convierte en el villano, sé el villano.
En este episodio, Cynthia habla sobre la energía masculina y la energía femenina. Cómo ambas son útiles, pero si hay una que es más dominante las cosas se pueden tornar pesadas.
¿Cuántas veces te has silenciado o callado porque "es mejor así"? ¿Cuántas veces has sentido que estás al borde del precipicio porque ya no aguantas tener tantas cosas guardadas? Tu silencio no te protege, tu silencio solo te aleja de quien eres realmente y construye paredes en lugar de puentes cuando de tus relaciones se trata.
En este episodio, Cynthia habla sobre cómo ella decidió hablar y por fin se liberó de tanto peso. Te doy razones para que puedas hablar y que no te limites, todo desde el amor y la comunicación asertiva.