Aynaya baktığınızda gördüğünüz yaş ile hücrelerinizin yaşadığı gerçeklik aynı olmayabilir...
Bu bölümde Doç. Dr. Sedat Arslan, biyolojik yaş kavramını sade ve bilimsel bir dille ele alıyor.
🔹 Kronolojik yaş ile biyolojik yaş arasındaki fark nedir?
🔹 Hücresel yaşlanmayı hızlandıran ve yavaşlatan faktörler nelerdir?
🔹 Beslenme, uyku, stres, fiziksel aktivite ve daha fazlası yaşlanmayı nasıl etkiler?
Genç kalmanın sırlarını bilimsel temellere dayandırarak arıyorsanız, bu bölüm tam size göre!
🎧 Biyolojik yaşınızı “geri almak” için ilk adımı atın!