L'idea è che quando il corpo e la mente sono in uno stato completamente rilassato, la nascita può avvenire più rapidamente e senza dolore perché il corpo non combatte il processo naturale. L'hypnobirthing insegna capacità di rilassamento, visualizzazione e autoipnosi. Questa preparazione cerca di dare alle donne incinte una visione positiva della nascita e la convinzione che il parto non debba essere doloroso. L'obiettivo è un travaglio più breve e più facile, con meno necessità di intervento o sollievo dal dolore. Fondamentalmente, HypnoBirthing mira ad aiutare una donna ad affrontare qualsiasi paura o ansia che possa avere intorno alla nascita. Comprende varie tecniche di rilassamento e autoipnosi per aiutare a rilassare il corpo prima e durante il travaglio e il parto. ✨Le visualizzazioni di Hypnobirthing: https://open.spotify.com/episode/6KNVRiaNXLQj2djAZwSnmH?si=wnX61Iy4Q_CduSb1YF0okA ✨ https://open.spotify.com/episode/6yhNBW3mQzBCcVXyF88ank?si=bb5HwJokQ4a-aOuWga_BTg