Als allereerste: dank je wel! Door deze podcastserie kijk ik zelf nóg bewuster naar wat er gebeurt tijdens zo’n retraiteweek — en haal ik er steeds meer highlights uit. En eerlijk is eerlijk: de ideeën blijven maar komen… dus ik moet me soms een beetje inhouden, anders zit je drie uur te luisteren 😉 In deze aflevering neem ik je mee in het vervolg van de retraite op Schiermonnikoog. Een dag waarin NLP op allerlei manieren door alles heen sijpelt — bewust én onbewust. Samen met Ingrid, die ook het hele NLP-pad heeft doorlopen, onderzoeken we de onbewuste processen die ons soms in de weg zitten, en hoe we die stap voor stap herkennen en ombuigen. 🌿 In deze aflevering: ➤ De kracht van NLP tijdens een retraite – hoe het denken, voelen en doen samenkomen ➤ De kracht én de valkuil van je gedachten ➤ Hoe je niet-helpende gedachten kunt transformeren naar helpende ➤ Wat stilte je kan brengen (en waarom dat niet altijd comfortabel is) ➤ Wat pijn je kan leren – en hoe ik zelf alles aantik... ahum 😅 ➤ Hoe beperkende overtuigingen je sturen (en vaak niet eens kloppen) ➤ Waarom het zo belangrijk is om ’s ochtends bewust te kiezen – jouw eigen Miracle Morning ➤ Het effect van je centraal zenuwstelsel op focus en rust ➤ Richt je op wat je wél wilt 💡 Een paar inzichten van deze dag: • Onze gedachten zijn voor 95% herhalend... en 75% daarvan is negatief. • Check dus regelmatig: klopt het wat ik denk? • Als je geneigd bent om veel vragen te stellen of snel in de actie te schieten — chill down. • Stilte brengt vaak precies dat naar boven wat gezien wil worden. • You can’t be weird all day if you don’t start in the morning. 😄 🎙️ Luister mee, reflecteer en ontdek wat jouw gedachten, stilte en aandacht je te vertellen hebben.

Meer weten over NLP, Compass of andere activiteiten? Check onze site www.detrainingsboerderij.nl Persoonlijk contact? Mail me: Sabine@detrainingsboerderij.nl