Todo mundo já experimentou derrotas na vida... na escola, na competição contra a quarta B, na faculdade, na carreira, nos relacionamentos. A gente tá mais acostumado a perder do que ganhar, e mesmo assim é duro lidar com a derrota.

Que ações e que emoções devemos cultivar pra lidar melhor com o impacto de uma derrota na nossa vida? Aperta o play pra ouvir os nossos pitacos.

Com participação do especialista e lutador Willians Quirino (@williansquirino), da Seleção Brasileira de Karate e ProFighter no KarateCombat.