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#diagnostivo #saludmental #bienestar #emociones #terapia #redessociales
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Muchas de las veces que tenemos un problema y no sabemos "exactamente que es" es mucho má fácil encontrarle una solución. Pero con el boom de las redes sociales, los autodiagnósticos están creciendo como una bola de nieve. Necesitamos tener cuidado para proteger nuestra salud mental y nuestra relación con nosotros mismos.
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Nunca superamos nuestra autoimagen ✨ Nuestra vida no está esperando más esfuerzo, sino una mejor versión de nosotros que nos impulse a tomar mejores decisiones. En este episodio, descubre cómo cambiar tu autoimagen puede transformar tu realidad. 🎧
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🎧💡 #Autoimagen #CrecimientoPersonal #Podcast
Te pasa que no importa que cambies de trabajo, de pareja, de amigos te sigues sintiendo insatisfechx? Este episodio es justo lo que necesitas escuchar.
Cuando creemos que es el mundo el que esta mal, tenemos que tomarnos un momento y ver si lo que esta mal somos nosotros.
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Por fin después de muchos episodios logramos tener a mi esposo como invitado respondiendo una preguntitas sobre nuestra relación
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¿Eres altamente autosuficiente o tienes una relación de pareja con alguien que lo es? Este podcast es para ti. Exploramos como se ve este amor, que hace falta para bajar la guardia y herramientas para explorar la vulnerabilidad.
✨ Recursos para profundizar:
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La practica de Mindfulness se ha vuelto no solo mainstream sino que se ha popularizado tanto que es posible que ya haya perdido el norte y sobretodo el proposito. ¿Qué pasa si lo vemos desde otra perspectiva y nos permitimos ir un paso más allá?
En este episodio hablamos de lo que pasa después de que llegamos a un estado de consciencia a través del Mindfulness y es el Meaningfulness - Una vida con sentido.
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#mindfulness #bienestar #podcast #desarrollopersonal #proposito #vivirmejor #pareja #nuevoaño
¿Qué areas de tu vida estás ignorando a.k.a. destruyendo? No tener norte es mucho peor que tener uno equivocado. Y en este episodio exploramos una cruda realidad. Estamos destruyendo no solo nuestra vida, sino nuestro potencial al no tener algo por lo que luchar. Dejame en los comentarios qué área de tu vida estás ignorando para poder ayudarte a mejorarla en próximos episodios.
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#CumpleTusMetas #PropósitosDeAñoNuevo #Disciplina #CrecimientoPersonal #AcciónDiaria
En este episodio reflexionamos sobre esa foto perfecta que muchos intentamos mostrar al mundo al final de cada año: llena de logros, felicidad y éxito. Pero, ¿qué pasa cuando la vida se atraviesa con sus problemas y desafíos? A veces, esa foto no sale como queremos, y está bien. Hablamos de cómo aceptar los retos que enfrentamos, valorar lo que hemos superado y mirar hacia el próximo año con esperanza. También comparto mi experiencia personal al salir de Colombia, manejando expectativas propias y ajenas, y cómo aprendí a encontrar mi camino en medio de lo inesperado.
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🎙️ Escucha el episodio completo y reflexiona sobre tu año y tus logros personales.
#ReflexiónDeFinDeAño #DesarrolloPersonal #Superación #CrecimientoPersonal #BienestarEmocional
¿Estás diferenciando entre expectativas y estándares en tus relaciones? En este episodio analizamos cómo estas dos perspectivas pueden impactar la calidad de tus vínculos. Exploramos por qué las expectativas pueden generar frustración y cómo establecer estándares claros puede llevarte a relaciones más saludables y auténticas. Además, compartimos consejos prácticos para alinear tus valores y acciones con el tipo de relaciones que realmente deseas construir.
Escucha el episodio completo y transforma tus relaciones hoy mismo!
#RelacionesSaludables #CrecimientoPersonal #AmorPropio #DesarrolloPersonal #BienestarEmocional
Todos tenemos energía femenina, pero ¿somos conscientes de su impacto en nuestra vida? No solo se trata de la delicadeza, tener un desequilibrio en estas energías juega un papel importante en nuestro bienestar. En este episodio hablamos de qué es la energía femenina, su impacto y ejercicios prácticos para entrar más en contacto con ella.