En podd om näringsrik mat utan hälsohets. Johanna Sahlberg och Frida Jerlin gör ett försök att sänka kraven och samtidigt bringa lite ordning i hälsodjungeln.
All content for Så gott jag kan-podden is the property of Johanna Sahlberg & Frida Jerlin and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
En podd om näringsrik mat utan hälsohets. Johanna Sahlberg och Frida Jerlin gör ett försök att sänka kraven och samtidigt bringa lite ordning i hälsodjungeln.
I avsnitt 4 diskuteras vanor och kraften i rutiner. När man gör något tillräckligt ofta slutar man tänka och når ett slags autopilotläge. Det kan man dra nytta av i köket för att äta mer näringsrikt i vardagen. Man behöver då inte lägga energi på att ständigt fatta kloka beslut; i autopilotläget går det av sig självt.
Det blir mycket snack om övernattad gröt och äggkokare och duon delar med sig av några riktigt sköna kvällsrutiner.
================================================
Mer från Så gott jag kan:
*sagottjagkan.wordpress.com
* instagram.com/sagottjohannakan
* facebook.com/sagottjagkan
================================================
Av: Johanna Sahlberg & Frida Jerlin
Musik: Niklas Sahlberg
Så gott jag kan-podden
En podd om näringsrik mat utan hälsohets. Johanna Sahlberg och Frida Jerlin gör ett försök att sänka kraven och samtidigt bringa lite ordning i hälsodjungeln.
