🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast
🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.
Wat als je jezelf constant niet goed genoeg voelt en pas gelukkig denkt te mogen zijn als je méér bereikt?
Psycholoog en auteur Thijs Launspach gaat in gesprek met Michael Pilarczyk over prestatiedruk, zelfbeeld en de impact van social media en maatschappelijke verwachtingen op onze mentale gezondheid.
In deze aflevering van Rust in je Hoofd ontdek je waarom zoveel jongeren en jongvolwassenen vastlopen, hoe stress en burn-out ontstaan én wat je kunt doen om veerkrachtiger en bewuster te leven.
Wat je ontdekt:
Een open en inspirerend gesprek over mentale gezondheid, keuzes maken en de weg naar meer innerlijke rust.
Wat als de onrust in je hoofd niet van nu is, maar wortels heeft in je familiegeschiedenis?
Els van Steijn, coach en auteur van De Fontein, deelt haar inzichten over systemisch werk, familieopstellingen en hoe onzichtbare patronen ons dagelijks leven beïnvloeden.
In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Els waarom zoveel mensen vastlopen in relaties, werk of hun eigen gedachten en hoe heling begint door je plek in “de fontein” in te nemen.
Wat je ontdekt:
Een diepgaand en inspirerend gesprek over bewustzijn, patronen doorbreken, heling en de weg naar innerlijke vrede.
🧘 Meld je aan voor de gratis challenge: 'In 7 dagen terug naar innerlijke rust’
🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen
Wat als je grootste kracht ook je valkuil is?
Jay Francis, cabaretier, spreker en voormalig bodybuilder, deelt zijn persoonlijke verhaal over innerlijke strijd, creativiteit, mentale gezondheid en hoe hij zijn verleden transformeerde in kracht en betekenis.
In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Jay over zijn jeugd in een criminele omgeving, slapeloosheid, prestatiedruk, meditatie en het belang van bewust leven zonder jezelf te verliezen.
Wat je ontdekt:
Een inspirerend en eerlijk gesprek over innerlijke rust, discipline, opvoeding, zelfontwikkeling en de zoektocht naar balans in een drukke wereld.
🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast
🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen
Wat als controle geen kracht is, maar een schreeuw om hulp? Leontien van Moorsel, voormalig olympisch kampioen en oprichter van het Leontienhuis, deelt haar indrukwekkende verhaal over eetstoornissen, prestatiedruk, heling en het vinden van balans.
In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Leontien over de strijd met een eetstoornis tijdens haar wielercarrière, de weg terug naar zichzelf en hoe ze inmiddels duizenden anderen ondersteunt in hun herstelproces.
Wat je ontdekt:
Een eerlijk en krachtig gesprek over mentale gezondheid, kwetsbaarheid, veerkracht en de moed om écht jezelf te zijn.
🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast
🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen
Wat als onrust geen toeval is, maar een signaal? Jan Bommerez, expert op het gebied van loslaten, deelt zijn inzichten over innerlijke rust, trauma, verbinding en hoe we onszelf weer kunnen terugvinden.
In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Jan Bommerez over hoe we verstrikt raken in overlevingsmechanismen, waarom zoveel mensen lijden onder stress, en hoe echte transformatie van binnenuit begint.
Wat je ontdekt:
Een diepgaand en hoopgevend gesprek over bewustzijn, heling, veerkracht en hoe we samen op weg zijn naar een nieuw tijdperk van verbinding.
🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast
🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen
Hoe blijf je overeind staan als de wereld over je heen valt? In de tweede aflevering vertelt Johnny de Mol openhartig hoe hij rust in zijn hoofd vindt na diepe dalen, publieke druk en persoonlijke tegenslag.
Wat je ontdekt:
Dit is meer dan een persoonlijk verhaal. Dit gesprek raakt aan thema’s als kwetsbaarheid, zelfinzicht en het herontdekken van innerlijke kracht. Een reminder dat je het niet alleen hoeft te dragen. En dat rust begint bij eerlijk zijn naar jezelf.
🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast
🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen
In deze eerste aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met breinexpert en bestsellerauteur Mark Tigchelaar over waarom we ons zo vaak onrustig, moe of afgeleid voelen — en wat je eraan kunt doen.
Wat je ontdekt:
Dit gesprek gaat verder dan tips: het raakt aan de kern van wie je bent, wat je drijft en hoe je meer vanuit rust kunt leven.
🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast
🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen
🎧 Vanaf 15 juli gaat de Rust in je hoofd podcast van start – in deze trailer hoor je alvast wat je kunt verwachten.
In deze nieuwe podcast van Meditation Moments gaat Michael Pilarczyk in gesprek met bekende gasten en toonaangevende deskundigen over één centraal thema: hoe krijg je meer rust in je hoofd?
Wat kun je doen bij stress, slaapproblemen of overprikkeling? Hoe ga je om met trauma’s, emoties en mentale onrust? We bespreken de oorzaken én mogelijke oplossingen met o.a. Johnny de Mol, Jay Francis, Arie Boomsma, Leontien van Moorsel, Esther van Fenema, Thijs Launspach, Mark Tigchelaar en vele anderen.
🎙️ Luister vanaf 15 juli op Spotify, Apple Podcasts of kijk mee via YouTube.
Volg nu alvast het kanaal zodat je geen aflevering mist.
