S'il est un sujet dont on ne parle pas suffisament, c'est celui des effets délétères sur notre santé de la charge mentale. Malheureusement, la plupart des personnes font le choix de ne s'intéresser à leur santé physique ou mentale qu'une fois qu'il est trop tard et que l'accident est arrivé.

Quels sont les effets et comment vous pérmunir contre une charge mentale excessive ? C'est précisément ce que je vous partage dans cet épisode !

Je peux vous garantir qu'il vaut mieux prévenir que guérir !

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Près de 80% des gens aspirent à un profong changement dans leur vie, que ce soit sur un plan professionnel ou personnel. Dans cet épisode, je vous partage le problème #1 qui maintient les personnes dans leur situation problème.

S'il est facile de dire ce qu'on ne veut plus, c'est beaucoup plus diffcile de déterminer ce que nous voulons précisément obtenir en lieu et place. Mais savez-vous vraiment pourquoi vous ne voulez plus ceci ou cela dans notre vie ? Comrprenez-vous ce qui nécessite ce changement ? Ce qui se joue en toile de fond ?

Alors si vous êtes dans ce questionnement, si vous asprirez au changement mais que vous ne parvenez pas à transformer votre vie ou votre situation et que vous voulez des solutions, cet épisode est fait pour vous !

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Le pouvoir de la communication : La communication est l'arme absolue pour transformer toute situation et s'épanouir dans tous les domaines et les compartiments de notre vie, pour améliorer nos relations avec les autres, pour prévenir ou résoudre les conflits, que ce soit dans notre vie professionnelle, au travail avec un chef, un collègue, un client ou dans notre vie privée, avec notre conjoint, nos enfants, nos parents ou nos amis.

Je vous partage dans cette épisode 7 étapes essentielles à mettre en place dans votre communication et à ne pas négliger pour devenir un communicateur hors pair.

Bonne écoute

4 familles suisses sur 10 ont à peine de quoi survivre à la fin du mois ! 53% ont déjà renoncé à des soins médicaux en raison de leur situation financière !

Dans cet épisode, je vous explique comment vous pouvez aussi gagner de l'argent et augmenter votre pouvoir d'achat grâce à internet !

Face à l'hyper-inflation, à l'augmentation du pétrole, du gaz, de l'électricité, des denrées alimentaires y compris de première nécessité, comment augmenter votre revenu et améliorer votre pouvoir d'achat ?
Il y a deux approches face à cela :

1. se voiler la face et remettre sa destinée dans les mains de la providence en pensant que tout finira par s'arranger,
2. être pragmatique et à agir pour transformer sa situation en se payant une source de revenus accessoires, qui peut même devenir une source de revenus principale et transformer sa situation financière, son quotidien et peut-être sa vie.

Je vous propose une solution accessible à chacune et à chacun dans cette capsule pour transformer votre situation, sans sauter dans le vide sans parachute, sans prendre de risque, sans investissement, sans barrière à l'entrée, tout ça à votre rythme et dans le confort de votre foyer !

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Notre rapport à la retraite en dit long sur nous et sur la manière dont nous considérons notre vie actuelle.
Vivement la retraite ! Tu as sans doute déjà entendu des personnes dire ça dans ton entourage. Peut-être que c’est quelque chose que tu penses ou que tu dis toi-même…

Est-ce que c’est une bonne idée de tout miser sur la retraite ?

Est-ce vraiment ce que nous souhaitons pour nous ?

Qu'est-ce que nogtre rapport à la retraite dit de nous ?

Je te propose d'y réfléchir dans cet épisode.

PS : N'oubliez pas de vous abonner à mes emails confidentiels, directement sur mon site si ce n'est pas encore fait !

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La vie amoureuse n’est pas toujours un long fleuve tranquile... Trouver le bon partenaire peu paraitre compliqué : Suis-je compatible avec cette personne ? Est-ce que ca va marcher entre-nous ? Est-ce que c’est LA bonne personne ? ou est-ce que je suis en train de perdre mon temps...

Comment faire pour faire le bon choix, prendre la bonne décision sans avoir peur de se tromper, se mettre avec une personne avec laquelle on va pouvoir construire une relation durable et épanouissante, ou si jamais on est déjà en couple, pour améliorer sa relation actuelle, être capable de comprendre la source de nos conflits et renouer le dialogue pour trouver des solutions qui permettent d'harmoniser la relation ou peut-être encore de prendre une décision qui soit véritablement fondée quant à l’avenir de notre relation.

Je vous en parle dans cette capsule.

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Le vieil adage "Le travail c'est la santé" a pris du plomb dans l'aile... Faut-il privilégier votre travail ou votre santé ? C'est une question qu'il vaut la peine de se poser, surtout lorsqu'on fait face à un manager ou un environnement toxique.

Quels sont les comportements typiques d'un manager toxiques ?
Pourquoi devient-on un manager toxiques ?
Comment passer d'un manager toxique à un leader inspirant ? Toutes les réponses sont dans cette capsule.

Bonne écoute à chacune et à chacun d'entre-vous.

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Vous avez la capacité d'augmenter votre bonheur de 40% ! C'est ce que Sonja Lyubomirsky, directrice du laboratoire de psychologie positive de l'université de Californie, a démontré après 18 années de recherches auxquelles ont participé des centaines d'étudiants et des milliers de patients volontaires. Ces 40 % sont la part de bonheur qu'il est en votre pouvoir de changer, quels que soient votre héritage génétique et les circonstances de votre vie.

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Vers les profils de personnalité : Plus d'info
Vers le livre Comment être heureux et le rester

51,4% des couples mariés divorcent... Comment mettre toutes les chances de votre côté pour construire une relation de couple solide dans laquelle chaque conjoint peut s'épanouir pleinement et être heureux ?

Il n'est pas rare que les couples se disputent sans même comprendre la source de leur désaccord.🤷🏻‍♂️Cela se produit généralement en raison de notre incapacité à identifier et comprendre nos propres besoins (et à conscientiser ce qui génère nos comportements), afin d'être en mesure de les exprimer de façon appropriée.

Tout comme nous ne comprenons souvent pas ce qui motive certains comportements ou besoins chez notre partenaire, qui rencontre exactement les mêmes difficultés de son côté. 🤷🏼‍♀️

Je vous partage un outil que j'utilise avec mes clients et qui vous permettra de mettre toutes les chances de votre côté pour éviter de venir grossir la statistiques.

Pour plus d'info, cliquez-ici 👈

Les chiffres 2022 de l'indice mondial de l'engagement / la motivation au travail sont tombés et les résultats ne sont pas reluisants : 21% d'employés sont motivés, 60% sont démotivés et pire encore 19% sont activement démotivés, c'est-à-dire qu'il travaille même contre les intérêts de la main qui les nourrit.

Des statistiques qui donnent le "tourni" et qui impactent négativement la qualité de vie au travail et les résultats de l'entreprise.

Des chiffres qui devraient vous interpeller, si vous êtes CEO, DRH, manager ou que vous avez la responsabilté de conduire des équipes.

Comment faire pour inverser cette tendance ? Comment booster votre leadership ? Quels outils pour améliorer la cohésion et la motivation des personnes dont vous avez la responsabilité ?

Je vous en parle dans cet épisode, un replay de la présentation live que vous pouvez également visionner en cliquant sur ce lien.

Si vous souhaitez booster votre leadership ou celui de vos équipes, cliquez sur le lien suivant : https://formations.acevolution.ch/devenez-le-manager-inspirant-que-vous-avez-toujours-voulu-etre

Apprendre à retrouver son libre arbitre est devenu un enjeu majeur pour nos démocraties et notre société. Comment échapper à la propagande et au narratif officiel qui sont les deux mamelles de l'ingénirie sociale et la fabrique du consentement et être en capacité de se forger un avis objectif et circonstancié au service de ton projet, de ton indépendance d'esprit et de ta souveraineté. C'est précisément ce dont je te parle dans cette capsule.

Bonne écoute.
Gratitude à la vie.

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Voici comment utiliser le pouvoir de la gratitude en 2 exercices simples, rapides et pragmatiques à implémenter dans ton quotidien pour transformer et ton ressenti et améliorer ta qualité d'être et ta qualité de vie.

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Je te souhaite une bonne écoute et une journée remplie de gratitude.
🙏🏻😃☀️

2 outils transformationnels indispensables à mettre dans ta besace, pour transformer rapidement et durablement ta situation et atteindre tes objectifs !

C'est quoi ? Pour qui ? pourquoi ? Comment ça marche ? Qu'est-ce que ça ma porte ? C'est où ? Pendant combien de temps ? Autant de questions auxquelles je te propose de répondre dans cette capsules.

Si tu souhaites transformer ta situation, obtenir ce que tu désires, atteindre tes objectifs, résoudre une problématiques, te libérer de ce qui t'empêcha d'avancer, n'hésite pas à contacter pour en discuter. C'est sans engagement et ça mange pas de pain. Le seul risque, c'est que tu repartes avec les idées plus claires sur la meilleure manière de transformer rapidment et durablement ta situation :

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Que faire lorsque rien ne va plus au travail et que la situation est devenue insupportable ? Comment se protéger pour ne pas mettre sa santé en péril et terminer sur les plots ? Je te partage 5 conseils essentiels à mettre en oeuvre de toute urgence pour te prémunir contre la survenue d'un tel cas de figure ou pour te sortir de ce passage difficile le mieux et le plus rapidement possible.

3 livres pour comprendre comment échapper au conditionnement social, ce qu'on nomme aussi l'ingénierie sociale. 3 ouvrages à mettre entre toutes les mains pour comprendre les rouages du système et faire marcher son libre arbitre...

Je n'ai aucun talent particulier, que faire de ma vie...? Une question qui revient plus souvent qu'à son tour sur la table auprès des personnes que j'accompagne. Je te propose de répondre à cette question dans cette capsule.

Si tu te reconnais dans l'une ou l'autre des situations mentionnées dans cet épisode, je t'invite à cliquer sur ce lien.

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Etre heureux, c'est sans doute ce que cherche l'immense majorité des gens. Que nous apprennent les études réalisées à ce sujet ? Quels sont les mythes ? Je t'en parle dans cet épisode. Pour recevoir mes emails confidentiels, clique sur le lien suivant : https://tinyurl.com/4keevpkv

Voici 7 solutions concrètes pour transformer ta vie. Chacune correspond à une problématique particulière qui ressortent de manière récurrente auprès des personnes que j'accompagne. Je les ai traitées par chapitre et tu peux passer d'un chapitre à l'autre ne fonction de tes besoins.

Je constate chaque jour que l'immense majorité des personne que j'accompagne n'ont aucune conscience qu'elles disposent spontanément d'un outil adapté et surtout du pouvoir sur leur vie qu'un usage adapté peut avoir dans leur quotidien et dans leur vie au sens large.

Pourtant, cet outil de donne une clé de lecture qui va te permettre de transformer les émotions négatives qui surgissent lorsque tu te retrouves dans une situation ou face à des personnes qui suscitent une réaction émotionnelle ou épidermique en toi...

Voici le lien pour accéder à cet outil qui va sans aucun doute te permettre communiquer efficacement pour transformer une situation qui te fait réagir en quelque chose de positif pour toi : https://formations.acevolution.ch/7ce6cc48-e381-4039-b32f-688e15d5387a

Gratitude,

Christophe

Voici les4 erreurs que j'ai commise quand j'ai voulu changé de vie. Des erreurs qui m'ont coûté 10 ans de vie et qu'il est facile d'éviter (quand on sait). Je te partage ces 4 erreurs dans cette capsule et surtout la solution pour ne pas les faire toi-même.

Voici le lien pour accéder à la formation gratuite : https://formations.acevolution.ch/coaching-de-vie-formation-les-causes-de-votre-mal-etre