‘Dieren lopen elk ook op een hun eigen manier. Een giraffe loopt anders dan een nijlpaard. En die hebben totaal niet de neiging een ander na te doen.’ Trainer Rob Veer heeft weinig op met techniektraining, zo vertelt hij in deze twee aflevering. En blessures hebben volgens hem vooral te maken met je blessuregeschiedenis, je gewicht en je trainingsopbouw. In krachttraining gelooft hij wel.