Ignasi de la Rosa, fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, ha trabajado con Garbiñe Muguruza, Marc Bartra y numerosos atletas de élite. En este episodio de RUNNEA Podcast, junto a Gorka Cabañas y Lionel Nattes, nos descubre qué hay detrás de la vida de un fisio en el deporte profesional y cómo aplicar esa experiencia al corredor popular.

Hablamos de lesiones recurrentes como la periostitis tibial, la fascitis plantar o los problemas de sóleo, del uso (y abuso) de las zapatillas con placa de carbono, y de la importancia de la prevención para poder entrenar con continuidad.

Ignasi también explica qué es la tecarterapia y cómo funciona la tecnología Winback, cada vez más usada tanto en deportistas de élite como en runners populares. Además, nos da las claves para reconocer si estamos en buenas manos cuando acudimos a un fisioterapeuta.

🎧 Si corres 3-4 días por semana, has sufrido molestias al aumentar el volumen o quieres saber cómo evitar lesiones y elegir bien tus zapatillas, este episodio es para ti.

👉 Escúchalo completo y descubre cómo cuidar tu cuerpo para seguir corriendo más y mejor.