1 saat hafif tempo koşu ve farklı muhabbetler
Havadan Sudan Bir Koşu
Ana konumuz bu koşuda beslenme.
60 dakika koşu, Yağ Yakımı, Koşu Tekniği, Nefes Tekniği
Bu podcast seni koşturacak
60 dakika benimle koş ve biraz enerji sistemlerinden konuşalım.