Iedere aflevering begint met een begeleide stiltewandeling. Op verzoek bieden we deze stiltewandeling nu een keer apart aan. Kortom, deze keer een korte Ruimtewandeling, zonder extra oefening.
Om tijdens de Ruimtewandeling de verbinding met de natuur zo maximaal mogelijk te houden is het advies om geen koptelefoon te gebruiken die je oren afsluiten, maar oortjes waarvan je er maar één van de twee gebruikt.
Een rondje van 1,5 kilometer is ideaal voor de Ruimtewandeling, maar iets meer of minder is ook prima.
Veel plezier, let goed op bij het oversteken en o ja, pas je kleding aan het weer aan.
Productie: Frank Schalken, Wandelcoaches.nl