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Heute geht es um ein Mammut-Projekt: Die Vorbereitung auf das Transcontinental Race (TCR) - unumstößlich eine der größten Ultracycling und Bikepacking Herausforderungen.
Damit das ganze anschaulich wird, haben wir Stevie zu Gast. Über einen Zeitraum von knapp zwei Jahren hat sich Stevie zusammen mit Stefan auf das TCR vorbereitet, ohne große Erfahrung mit strukturiertem Training oder Bikepacking Events und natürlich neben einem Vollzeitjob.
Konkret sprechen wir über:
den Einstieg in strukturiertes Training,
die Bedeutung von Vorbereitungs-Events (Three Peaks, UnKnown u.ä.),
Ernährung im Training und im Rennen,
Gewöhnung an das draußen Schlafen,
die Bedeutung von Challenges,
mentale Vorbereitung,
Routenplanung
und noch so viel mehr - im Grunde ein echter TCR Rundumschlag. Danke Stevie!
Stevie bei YouTube und Instagram:
www.youtube.com/@TomStevieOnTour
https://www.instagram.com/st3__vi3/
Die Hosts im Netz:
Stefan Barth:
https://www.instagram.com/barthsman/
https://www.youtube.com/@stefanbarth-sbucoaching
Matti Köster:
