RODK #333 Solo - Zarządzanie energią osobistą – jak zwiększać swoją efektywność

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/3b/d5/22/3bd522b9-ae46-c4ff-9a72-5284257daa47/mza_7136970177342632797.jpg/600x600bb.jpg

Rozwój osobisty dla każdego

Wojciech Strózik

355 episodes

3 weeks ago

Każdego dnia uczę się i doświadczam nowych rzeczy.

Fascynuje mnie rozwój osobisty i dzielenie się wiedzą, dlatego w moich audycjach znajdziesz liczne porady dotyczące efektywnego wykorzystania dostępnej wiedzy i doświadczeń gości oraz moich własnych.

Wiem, że właściwie i świadomie prowadzony rozwój osobisty jest podstawą przyszłych sukcesów i drogą do osiągnięcia niezależności i szczęścia.

Moje motto to "nigdy nie jest za późno"

https://rozwojosobistydlakazdego.pl
https://patronite.pl/rodk
https://kurspodcastu.online

#polskipodcast #rodk

All content for Rozwój osobisty dla każdego is the property of Wojciech Strózik and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

RODK #333 Solo - Zarządzanie energią osobistą – jak zwiększać swoją efektywność

Rozwój osobisty dla każdego

17 minutes

5 months ago

RODK #333 Solo - Zarządzanie energią osobistą – jak zwiększać swoją efektywność

W tym odcinku podcastu #RODK opowiadam o zarządzaniu energią osobistą w dzisiejszym szybkim świecie, gdzie przeciążenie i przebodźcowanie stały się powszechne.

🔹 O czym usłyszysz?

Czym jest zarządzanie energią osobistą
5 praktycznych zasad, które pomogą Ci zadbać o energię fizyczną, emocjonalną i mentalną:
Jak stres finansowy wpływa na Twoją energię i jak go minimalizować.
Dlaczego odpoczynek to nie „siedzenie z telefonem” i jak regenerować siły skutecznie.

📚 Polecane lektury:

Viktor Frankl – „Człowiek w poszukiwaniu sensu”
Brianna Wiest – „101 lekcji, które zmieniają twój sposób myślenia”

Jeśli podobał Wam się ten odcinek, zostawcie komentarz na Spotify i obserwuj podcast – to motywuje mnie do tworzenia kolejnych treści.

W następnych odcinkach czekają Was inspirujące rozmowy z gośćmi o rozwoju, pracy i satysfakcji z życia.
Do usłyszenia!

Zapraszam do medytacji: https://youtube.com/playlist?list=PLpLzsrlHG4HE3XiFPijYKV-TZXh8jADch&si=S93OEU1GtLS9D4El

#rozwojosobisty #energia #wellbeing #motywacja #podcast

===================================
⏱️ Spis treści:
00:00 Zapowiedź
01:20 Czym jest zarządzanie energią osobistą
02:28 5 ważnych technik zarządzania energią osobistą
14:25 Podsumowanie

===================================
Postaw kawę 🙂
https://buycoffee.to/rodk
===================================

Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:
LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne
👉 https://wojciechstrozik.pl
👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/

===================================
Wpadaj tutaj:
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego
👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik
===================================
Informacje o podcaście:
Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313
Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce
Shorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts