O staraniach – bez tabu, bez presji, z empatią i wiedzą.

Rozmawiamy o tym, co naprawdę dzieje się, gdy marzenie o dziecku staje się drogą pełną pytań.

Jak zachować bliskość, jak przygotować ciało i emocje, kiedy szukać wsparcia – i dlaczego warto poznać siebie, zanim pojawi się druga kreska.

Dla tych, którzy się starają, planują albo po prostu chcą zrozumieć swoje ciało.

W tym podcaście usłyszysz o:

👉 Mojej historii starań o dziecko i moich protipach jak to przetrwać (zwłaszcza na czas świąteczny)

👉 Segsie gdy się staramy. Jak zachować “wow”?

👉 Tym jak nie stracić siebie i bliskości, gdy starania nie wychodzą

👉 Tym jak nie stracić samej siebie w staraniach

To pierwsza część z całej serii moich podcastów o ciąży.

W kolejnych usłyszysz o przygotowaniu do ciąży od strony praktycznej (badaniach, wizytach, profilaktyce), powrocie płodności po porodzie, powrocie do zdrowia po ciąży i oczywiście jak w tym wszystkim ma się NPR!

—

⭐️⭐️⭐️ Jeśli masz chęć dowiedzieć się więcej o naturalnym rozpoznawaniu płodności to zapraszam do odebrania darmowego kursu wprowadzającego w tematykę NPR: jakzrozumieckobiete.pl/wstep-do-npr/

Kontakt: kontakt@jakzrozumieckobiete.pl

FB: https://www.facebook.com/jakzrozumieckobiete

IG: https://www.instagram.com/jakzrozumieckobiete.pl/

Kursy NPR, warsztaty, konsultacje, społeczność: jakzrozumieckobiete.pl

—

Rozmowy niekontrolowane to podcast o Naturalnym Planowaniu Rodziny. Zapraszam Cię do rozmów  z różnymi ludźmi. Różne historie, luźna rozmowa. Do posłuchania, jak to się żyje z tym NPRem 😜 Tak naprawdę.

—

Basia Budziak - nauczycielka naturalnego rozpoznawania płodności, założycielka NPRowej społeczności dla kobiet Kobiece Pogaduchy.

O naturalnym rozpoznawaniu płodności metodą prof. J. Rotzera, NPR, zdrowych hormonach, kobiecości, samoświadomości.

⭐️Prosto, skutecznie, profesjonalnie⭐️

#naturalneplanowanierodziny #kobieta #cyklmiesiączkowy #cyklmenstruacyjny #ślub #rodzina #małżeństwo #żona #ciąża #podcast #mąż #związek #ciąża #mama #macierzyństwo #staraniaodziecko #dwiekreski

To odcinek inspirowany pytaniem jednej z Was: jak poradzić sobie z brakiem ochoty na seks w drugiej fazie cyklu?

Opowiadam o własnych doświadczeniach, sposobach na przełamanie schematów i małych krokach, które potrafią zmienić „obowiązek” w pełne namiętności spotkanie.

🎙️ W tym odcinku:

👉 odpowiadam na pytanie słuchaczki o spadek libido i satysfakcji w drugiej fazie cyklu,

👉 dzielę się moją osobistą historią i drogą od „obowiązku” do świadomej przyjemności,

👉 podaję konkretne wskazówki, jak odzyskać kontakt z ciałem, budować namiętność i komunikację w związku,

👉 pokazuję, jakie proste triki pomogą Ci rozbudzić ciało i umysł (bez magicznych gadżetów ✨).

👉 wyjaśniam dlaczego NPR może być okazją do pogłębienia więzi, a nie tylko wyzwaniem.

Linki wspomniane w podcaście:

Artykuł o libido, cz. 1: https://jakzrozumieckobiete.pl/co-nas-kreci-co-nas-podnieca-czyli-rzecz-o-temperamencie-seksualnym-libido/

Artykuł o libido, cz.2: https://jakzrozumieckobiete.pl/co-nas-kreci-co-nas-podnieca-czyli-rzecz-o-libido-kontekst/

Artykuł o randkach w małżeństwie: https://jakzrozumieckobiete.pl/randki-w-malzenstwie/ nie psujcie sobie przyjemności

Ebook o kobiecej seksualności: https://jakzrozumieckobiete.pl/produkt/kobieca-seksualnosc/

Specjaliści od seksualności mający katolickie spojrzenie:

Kamil Wojciechowski: https://boskiseks.com.pl/

Magdalena Kleczyńska: https://obdarowanisoba.pl/

Diana Paulińska: https://www.il-senso.pl/diana-paulinska/

Czuły dom i warsztaty: https://www.instagram.com/czulydom/

Tytuły książek:E. Nagoski "Ona ma siłę"

E. i A. Nagoski "Wypalenie"

—

⭐️⭐️⭐️ Jeśli masz chęć dowiedzieć się więcej o naturalnym rozpoznawaniu płodności to z radością zapraszam Cię do mojego newslettera Listy do Siostry:

jakzrozumieckobiete.pl/newsletter

Kontakt: kontakt@jakzrozumieckobiete.pl

FB: https://www.facebook.com/jakzrozumieckobiete

IG: https://www.instagram.com/jakzrozumieckobiete.pl/

Kursy NPR, warsztaty, konsultacje, społeczność: jakzrozumieckobiete.pl

—

Rozmowy niekontrolowane to podcast o Naturalnym Planowaniu Rodziny. Zapraszam Cię do rozmów z różnymi ludźmi. Różne historie, luźna rozmowa. Do posłuchania, jak to się żyje z tym NPRem 😜 Tak naprawdę.

—

Basia Budziak - nauczycielka naturalnego rozpoznawania płodności, założycielka NPRowej społeczności dla kobiet Kobiece Pogaduchy.

O naturalnym rozpoznawaniu płodności metodą prof. J. Rotzera, NPR, zdrowych hormonach, kobiecości, samoświadomości.

⭐️Prosto, skutecznie, profesjonalnie⭐️

—

#naturalneplanowanierodziny #cyklmiesiączkowy #miesiączka #kobieta #kobiecość #wiara #wiarawboga #wiarachrześcijańska

🔥 Druga część rozmowy z jedną z moich kursantek, Asią - o seksie w małżeństwie z NPR-em w tle – bez lukru, bez wstydu i bez porad w stylu „kup koronkę”.Pierwszą część znajdziesz w poprzednim odcinku.Będzie o pożądaniu, które trzeba obudzić, o zmęczeniu, które wygasza wszystko, i o tym, że seks to nie obowiązek, tylko wspólna przygoda. Szczera rozmowa dla żon, mam i kobiet, które chcą intymności – ale nie wiedzą, jak ją odnaleźć w codziennym życiu.Usłyszysz o:🔥 poczuciu straty, które często towarzyszy wstrzemięźliwości w dni płodne,🔥 tym, że można nie mieć ochoty, a i tak mieć naprawdę świetny seks. I że to... całkiem normalne🔥 chwili, gdy nie masz ochoty, ale dajesz szansę, że ochota się pojawi,🔥 odmowie seksu i tym jak duże znaczenie ma „reakcja drugiej strony po odmowie”,🔥 seksualności młodych rodziców i czemu seks po porodzie to osobna kategoria sportowa (zwłaszcza, gdy stosujecie NPR),🔥 sposobach na bliskość, gdy na seks nie ma ani ochoty, ani siły.Sporo śmiechu, zero lukru, za to dużo zrozumienia i wspólnego „ja też tak mam!”.💥 Jeśli czasem myślisz: „czy ze mną jest wszystko okej?” – i chcesz usłyszeć, że tak, naprawdę jest, to ten odcinek jest dla Ciebie.—⭐️⭐️⭐️ Jeśli masz chęć dowiedzieć się więcej o naturalnym rozpoznawaniu płodności to z radością zapraszam Cię do mojego newslettera Listy do Siostry: jakzrozumieckobiete.pl/newsletterKontakt: kontakt@jakzrozumieckobiete.plFB: https://www.facebook.com/jakzrozumieckobieteIG: https://www.instagram.com/jakzrozumieckobiete.pl/Kursy NPR, warsztaty, konsultacje, społeczność: jakzrozumieckobiete.pl—Rozmowy niekontrolowane to podcast o Naturalnym Planowaniu Rodziny. Zapraszam Cię do rozmów z różnymi ludźmi. Różne historie, luźna rozmowa. Do posłuchania, jak to się żyje z tym NPRem 😜 Tak naprawdę.—Basia Budziak - nauczycielka naturalnego rozpoznawania płodności, założycielka NPRowej społeczności dla kobiet Kobiece Pogaduchy.O naturalnym rozpoznawaniu płodności metodą prof. J. Rotzera, NPR, zdrowych hormonach, kobiecości, samoświadomości.⭐️Prosto, skutecznie, profesjonalnie⭐️

🔥 W tym odcinku rozmawiam z jedną z moich kursantek, Asią - o seksie w małżeństwie z NPR-em w tle – bez lukru, bez wstydu i bez porad w stylu „kup koronkę”.

Z racji, że rozmowa wyszła nam bardzo długa, to została podzielona na dwa odcinki i to jest właśnie pierwszy z nich 🙂

Będzie o pożądaniu, które trzeba obudzić, o zmęczeniu, które wygasza wszystko, i o tym, że seks to nie obowiązek, tylko wspólna przygoda. Szczera rozmowa dla żon, mam i kobiet, które chcą intymności – ale nie wiedzą, jak ją odnaleźć w codziennym życiu.

Usłyszysz o:

🔥 poczuciu straty, które często towarzyszy wstrzemięźliwości w dni płodne,

🔥 tym, że można nie mieć ochoty, a i tak mieć naprawdę świetny seks. I że to... całkiem normalne

🔥 chwili, gdy nie masz ochoty, ale dajesz szansę, że ochota się pojawi,

🔥 odmowie seksu i tym jak duże znaczenie ma „reakcja drugiej strony po odmowie”,

🔥 seksualności młodych rodziców i czemu seks po porodzie to osobna kategoria sportowa (zwłaszcza, gdy stosujecie NPR),

🔥 sposobach na bliskość, gdy na seks nie ma ani ochoty, ani siły.

Sporo śmiechu, zero lukru, za to dużo zrozumienia i wspólnego „ja też tak mam!”.

💥 Jeśli czasem myślisz: „czy ze mną jest wszystko okej?” – i chcesz usłyszeć, że tak, naprawdę jest, to ten odcinek jest dla Ciebie.

—

⭐️⭐️⭐️ Jeśli masz chęć dowiedzieć się więcej o naturalnym rozpoznawaniu płodności to z radością zapraszam Cię do mojego newslettera Listy do Siostry: jakzrozumieckobiete.pl/newsletter

Kontakt: kontakt@jakzrozumieckobiete.pl

FB: https://www.facebook.com/jakzrozumieckobiete

IG: https://www.instagram.com/jakzrozumieckobiete.pl/

Kursy NPR, warsztaty, konsultacje, społeczność:

👉 jakzrozumieckobiete.pl

—

Rozmowy niekontrolowane to podcast o Naturalnym Planowaniu Rodziny.

Zapraszam Cię do rozmów z różnymi ludźmi. Różne historie, luźna rozmowa. Do posłuchania, jak to się żyje z tym NPRem 😜 Tak naprawdę.

—

Basia Budziak - nauczycielka naturalnego rozpoznawania płodności, założycielka NPRowej społeczności dla kobiet Kobiece Pogaduchy.O naturalnym rozpoznawaniu płodności metodą prof. J. Rotzera, NPR, zdrowych hormonach, kobiecości, samoświadomości.

⭐️Prosto, skutecznie, profesjonalnie⭐️

Halo, halo! Czy Ty też masz czasem wrażenie, że Naturalne Planowanie Rodziny brzmi jak nazwa kolejnego wielkiego obowiązku do ogarnięcia w rodzinie? A tymczasem… to Ty ogarniasz. Sama. Wszystko.

A on? On dzielnie Ci towarzyszy… Z kanapy.W tym odcinku wchodzimy w temat, który potrafi być bardziej napięty niż gumka w majtkach po świętach: seks, odpowiedzialność i kto tu właściwie trzyma w rękach zielone światło na seks.

💬 Porozmawiamy o:

- odpowiedzialności za seks (tej prawdziwej, a nie tylko teoretycznej),

- komunikacji intymnej w związku, która działa,

- roli mężczyzn w NPR i o tym, jak mogą realnie pomóc (będą praktyczne wskazówki dla Panów, ale również... dla Pań),

- barierach wstydu w komunikacji intymnej i jak je razem przekraczać.

💥 Jeśli NPR Cię wkurza, seks frustruje, a odpowiedzialność za całą Waszą płodność wisi na Tobie jak kamień młyński – zapraszam.

—

⭐️⭐️⭐️ Jeśli masz chęć dowiedzieć się więcej o naturalnym rozpoznawaniu płodności to z radością zapraszam Cię do mojego newslettera Listy do Siostry: jakzrozumieckobiete.pl/newsletter

Kontakt: kontakt@jakzrozumieckobiete.pl

FB: https://www.facebook.com/jakzrozumieckobiete

IG: https://www.instagram.com/jakzrozumieckobiete.pl/

Kursy NPR, warsztaty, konsultacje, społeczność: jakzrozumieckobiete.pl

—

Rozmowy niekontrolowane to podcast o Naturalnym Planowaniu Rodziny.

Zapraszam Cię do rozmów z różnymi ludźmi. Różne historie, luźna rozmowa. Do posłuchania, jak to się żyje z tym NPRem 😜 Tak naprawdę.

—

Basia Budziak - nauczycielka naturalnego rozpoznawania płodności, założycielka NPRowej społeczności dla kobiet Kobiece Pogaduchy.O naturalnym rozpoznawaniu płodności metodą prof. J. Rotzera, NPR, zdrowych hormonach, kobiecości, samoświadomości.

⭐️Prosto, skutecznie, profesjonalnie⭐️

A może by tak podcast o NPR nagrywać? Takie... rozmowy niekontrolowane o NPR 😉 z różnymi ludźmi. Różne historie, luźna rozmowa. Do posłuchania, jak to się żyje z tym NPRem 😜 Tak naprawdę.W pierwszym odcinku wrzucam tylko rozgrzewkę - kilka własnych refleksji. Bez intro, outro i... drugiej osoby do rozmowy (mimo, że faktycznie jest to fragment rozmowy z inną osobą). W kolejnych odcinkach będzie już bardziej profesjonalnie 😉

—

⭐️⭐️⭐️ Jeśli masz chęć dowiedzieć się więcej o naturalnym rozpoznawaniu płodności to z radością zapraszam Cię do mojego newslettera Listy do Siostry: jakzrozumieckobiete.pl/newsletter

Kontakt: kontakt@jakzrozumieckobiete.pl

FB: https://www.facebook.com/jakzrozumieckobiete

IG: https://www.instagram.com/jakzrozumieckobiete.pl/

Kursy NPR, warsztaty, konsultacje, społeczność:

👉 jakzrozumieckobiete.pl

—

Basia Budziak - nauczycielka naturalnego rozpoznawania płodności, założycielka NPRowej społeczności dla kobiet Kobiece Pogaduchy.

O naturalnym rozpoznawaniu płodności metodą prof. J. Rotzera, NPR, zdrowych hormonach, kobiecości, samoświadomości.

⭐️Prosto, skutecznie, profesjonalnie⭐️