حدودنا الشخصية وجدت لتحمينا، عدم وجودها يشوه شخصيتنا ، في حلقة اليوم ناقشت معكم أهميتها و بعض الخطوات البسيطة التي تساعدنا على وضعها و المحافظة عليها !
إنستقرام : https://www.instagram.com/rosies_podcast?igsh=MWd5bGMzbGxibmFqbw%3D%3D&utm_source=qr
في زمن تمتلىء فيه حياتنا بالنصائح و الاراء ، سواء من الناس حولنا او السوشيال ميديا … قد نشعر بالضغط و التشتت ، في هذه الحلقة سنناقش كيفية التعامل مع هذا الثقل و نختار ما يفيدنا حقا و يتماشى معنا !
إنستقرام https://www.instagram.com/rosies_podcast?igsh=MWd5bGMzbGxibmFqbw%3D%3D&utm_source=qr:
اقترابنا من نهاية العام لا يعني الاستسلام … لا يزال لدينا متسع من الوقت للإنجاز و تحقيق ما تأجل من الأهداف !
في هذه الحلقة سأشارك معكم خطوات عملية و بسيطة لتحويل الأشهر المتبقية إلى فرصة جديدة و استغلال ما تبقى من الوقت بافضل شكل ممكن .
الإنستقرام :
https://www.instagram.com/rosies_podcast?igsh=MWd5bGMzbGxibmFqbw%3D%3D&utm_source=qr
امرٌ تقوم به بطريقة غير مباشرة ، لكن ضرره كبير … حله بسيط و لكن القيام به قد يكون تحدي …
ان تتخلى عن هدف تعلقت به كثيرا بغاية حصوله ، قد لا تبدو طريقة منطقية بالنسبة اليك … و لكنها فعّالة
في هذه الحلقة تكلمت معاكم عن تعلقنا الشديد بالأهداف و ما مسببات هذا التعلق ، و كيف يمكننا التحرر منه عن طريقة التخلي !
الإنستقرام :
https://www.instagram.com/rosies_podcast?igsh=MWd5bGMzbGxibmFqbw%3D%3D&utm_source=qr
ما الذي يجعل ممارساتنا الحياتية المنطقية و الصحية التي تفيدنا و تطور من ذاتنا تثير الدهشة و التعجب ، حتى أصبحت نادرة مع تسارع نمط الحياة ؟
الإنستقرام:https://www.instagram.com/rosies_podcast?igsh=MWd5bGMzbGxibmFqbw%3D%3D&utm_source=qr
رغبتنا في تعلم العديد من الاشياء و القيام بالكثير منها، ظنا منا … انه " ليس لدينا وقت " قد تؤدي بنا إلى التشتت و التفكير المفرط . في هذه الحلقة تحدثت معكم قليلا حول تجربتي الشخصية و طريقة التعامل معه!
الإنستقرام:https://www.instagram.com/rosies_podcast?igsh=MWd5bGMzbGxibmFqbw%3D%3D&utm_source=qr
للوصول إلى ما تطمح اليه من اهداف ، يجب عليك ان تكتسب مهارة الالتزام الذاتي و الانضباط ، في حلقة اليوم تكلمت عن خطوات بسيطة تساعدك في تطوير هذه المهارة لديك و الالتزام بكل ما هو مهم بالنسبة اليك .
إنستقرام :
https://www.instagram.com/rosies_podcast?igsh=MWd5bGMzbGxibmFqbw%3D%3D&utm_source=qr