n dieser Folge spreche ich mit Sonja, systemische Beraterin, somatische Coachin und Dozentin für Körperpsychotherapie.
Wir reden über Wut, Intimität, Körperbewusstsein und darüber, wie wir in Beziehungen wirklich fühlen können – statt sie nur zu führen.

Sonja arbeitet seit über 25 Jahren mit Menschen und öffnet Räume, in denen echte Begegnung möglich wird – durch Körper, Bewusstsein und Herz.
Wir sprechen über moderne Beziehungen, alte Rollenbilder, die Kraft des Körpers und darüber, wie Männer und Frauen heute lernen können, sich wieder näherzukommen – im Alltag, im Streit und in der Liebe.

Wir kennen uns seit einigen Jahren und tauschen uns regelmäßig sehr persönlich darüber aus, was Menschsein – sie als Frau und ich als Mann – heute bedeutet.
Dafür bin ich Sonja sehr dankbar.

Kapitel:
00:00 Einführung in die Beziehung der Zukunft
03:44 Wut und ihre Auswirkungen auf Beziehungen
06:44 Selbstreflexion und Verbindung in Beziehungen
09:45 Umgang mit Wut und Emotionen
12:37 Die Herausforderungen in modernen Beziehungen
15:44 Rollenbilder und ihre Transformation in Beziehungen
18:33 Gemeinsam im Boot: Herausforderungen in Beziehungen
21:09 Somatik und Körperbewusstsein: Die Verbindung zu uns selbst
21:56 Die Rolle des Körpers in Beziehungen
26:54 Selbstliebe und Eigenverantwortung in Beziehungen
30:59 Körperliche Konfliktlösung: Playfight als Methode
35:08 Die Bedeutung von Körperarbeit für Männer und Frauen
40:37 Bewusstheit im Körper: Ein geschlechterneutrales Thema
41:01 Emotionen und Befreiung im Körper
43:06 Konflikte und das Ende von Gefühlen
43:56 Die Kunst des Fühlens zu Ende
46:52 Reflexion und Verantwortung in Beziehungen
50:14 Moderne Männlichkeit und persönliche Entwicklung
01:01:09 Einführung in die Kommunikationsübungen
01:04:01 Selbstreflexion und Integrität bei Männern
01:06:36 Langsamkeit und emotionale Verbindung

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