Manchmal fühlt sich Heilung alles andere als friedlich an.Vielleicht spürst du gerade Wut – auf dich, auf andere, auf das Leben. Und du fragst dich: „Warum jetzt? Ich dachte, ich wäre schon weiter …“

In dieser Folge von Ronahishealingjourney spreche ich offen darüber, warum Wut ein wichtiger Teil deiner Heilung ist – und wie du lernst, sie nicht zu unterdrücken, sondern zu verstehen.Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit aufgestauter Wut, wie ich sie in Selbstmitgefühl verwandelt habe, und führe dich durch eine sanfte Atem- und Körperübung, die dir hilft, dich mit deiner Wut zu verbinden, ohne dich darin zu verlieren.

✨ In dieser Folge erfährst du:

• ​warum Wut keine Schwäche, sondern eine gesunde Grenze ist
• ​wie du erkennst, was deine Wut dir sagen möchte
• ​einfache Tools, um Wut körperlich zu regulieren
• ​eine geführte Mini-Übung für mehr innere Ruhe und Selbstannahme am zeigen, dass Heilung auch laut, ehrlich und wild sein darf

Wenn dir diese Folge gutgetan hat, abonniere den Podcast, teile sie mit jemandem, der gerade mit starken Emotionen kämpft, und schreib mir gerne auf Instagram, wie du persönlich mit Wut umgehst.Lass uns gemeinsam zeigen, dass Heilung auch laut, ehrlich und wild sein darf.

#wut

#emotionenverstehen

#mentalegesundheit