Kennst du das Gefühl, völlig erschöpft zu sein – körperlich, emotional und mental?
In dieser Folge teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen mit Momenten, in denen es einfach nicht mehr weiterging. Ich erzähle dir, wie ich gelernt habe, mit dieser Erschöpfung umzugehen, sie anzunehmen und Stück für Stück neue Kraft zu finden. 💛

🧘‍♀️ In dieser Folge erwarten dich:

• Intro: Warum Erschöpfung kein persönliches Versagen ist

• Meine Erfahrungen mit Erschöpfung & innerer Leere

• Erkenntnisse: Akzeptanz, Pausen & Selbstmitgefühl

• Praktische Tipps für dich (Atemübung, Journaling, Priorisieren)

• Ermutigende Botschaft für deinen Weg

• Outro & Inspiration

🌿 Was du mitnimmst:

• Warum Erschöpfung ein wichtiges Signal ist

• Wie du dir erlaubst, Pausen zu machen ohne Schuldgefühle

• Kleine Tools, die dir im Alltag helfen können, wenn gar nichts mehr geht

• Eine Erinnerung: Du bist nicht allein – und es darf leichter werden

Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere meinen Podcast Ronahishealingjourney, damit du keine neuen Impulse verpasst. Teile sie gerne mit Menschen, die gerade Kraft brauchen – und hinterlasse mir eine Bewertung, damit noch mehr Menschen ihren Weg zu Heilung und innerer Stärke finden. ✨

#mentalegesundheit

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#heilungsreise