Tauche ein in die wohltuende Stille des Herbstes 🍁In dieser geführten Gehmeditation in der Natur begleite ich dich auf einem achtsamen Herbstspaziergang, der dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Kraft zu tanken.

Während du durch raschelnde Blätter gehst, spürst du, wie dein Atem tiefer wird, dein Geist klarer und dein Herz leichter.Der Herbst lädt dich ein, alles abzugeben, was du nicht mehr brauchst – genau wie die Bäume ihre Blätter loslassen. 🌿

Diese Meditation hilft dir:

✨ Stress abzubauen

✨ dich mit der Natur zu verbinden

✨ innere Ruhe und Erdung zu finden

Atme ein, geh Schritt für Schritt – und finde zurück zu dir selbst.

💛 Jetzt reinhören, wenn du dir Achtsamkeit, Entspannung und innere Balance wünschst.

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Music by Piotr Witowski from Pixabay

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