Einschlafmeditation für ruhigen Schlaf | Geführte Meditation & Affirmationen für Entspannung

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Ronahishealingjourney - Eine Reise zu mir selbst

Ronahi Solmaz

66 episodes

3 days ago

„Mit 26 bekam ich die Diagnose: Leukämie. Mein Leben stand plötzlich still.“ Diese Erfahrung veränderte alles – und wurde der Anfang meiner Heilungsreise. Ich nehme dich mit auf meinen Weg durch Achtsamkeit, Selbstliebe und mentale Gesundheit. 🎙 In diesem Podcast spreche ich offen über: • den Alltag mit einer Krebsdiagnose • die Verarbeitung von Traumata • Wege zur Selbstreflexion & innerem Wachstum • meine persönlichen Strategien für mentale Stärke Dieser Podcast soll ein sicherer Raum sein – für alle, die sich heilen möchten oder einfach nur verstanden fühlen wollen.

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Einschlafmeditation für ruhigen Schlaf | Geführte Meditation & Affirmationen für Entspannung

Ronahishealingjourney - Eine Reise zu mir selbst

22 minutes 6 seconds

1 month ago

Einschlafmeditation für ruhigen Schlaf | Geführte Meditation & Affirmationen für Entspannung

Entspanne Körper, Geist und Seele mit dieser 20-minütigen geführten Einschlafmeditation. Lass den Stress des Tages los, beruhige deinen Geist und gleite sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf.

🌟 Was dich erwartet:

Geführte Körperentspannung von Kopf bis Fuß
Visualisierung eines sicheren und friedlichen Ortes
Sanfte Affirmationen für Ruhe, Sicherheit und Loslassen
Beruhigende Hintergrundmusik, perfekt zum Einschlafen

Diese Meditation ist ideal für alle, die Schlafprobleme haben, Stress abbauen oder einfach tief und friedlich schlafenmöchten.

🛏️ Tipps für optimale Wirkung:

Lege dich bequem hin
Kopfhörer verwenden
Tief ein- und ausatmen und loslassen

Wenn dir diese Meditation gefällt, abonniere meinen Podcast „Ronahishealingjourney“, um weitere geführte Meditationen, Heilungsreisen und inspirierende Inhalte zu entdecken.Teile diese Meditation gerne mit Freunden oder Familie, die einen ruhigen Schlaf brauchen. 💖

Music by Piotr Witowski from Pixabay

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