Někoho k nošení barefootů inspiroval život na Kostarice, někoho jednoduše nepopřitelný benefity chůze "naboso". 👣 A právě proto je tady jedna z kratších, praktických epizod, právě na tohle téma. S kým? S člověkem, který jim propadl natolik, že začal distribuovat jednu z největších značek právě k nám, do čech. 🚶🏼‍♂️‍➡️ jak se staví k typickým předsudkům o barefoot obuvi 🚶🏼‍♂️‍➡️ co jsou podle něj nejsilnější argumenty pro jejich nošení 🚶🏼‍♂️‍➡️ pro koho podle něj baref...

Vašek je můj kolega ze Survivoru a pro mě velmi zajímavá osobnost. On se totiž na ostrově cítil trošku jako já, když jsem byl malej kluk. Jak už asi víte, rozhodl jsem se rozhovory s letošními Survivory uchopit jinak. Osobněji, mimo běžná témata a otázky. Podívat se i na osobnostní a stinnou stránku celé této mediální šarádky. A ačkoliv jsme k sobě na ostrově cestu nenašli, tak máme hodně společnýho a rozumíme si. A tak mi Vašek řekl: jaký to bylo, být v kolektivu samých chlapůco ...

Věříš na jednorožce? 🦄 Jednoho totiž znám a zachytil jsem ho na kameře. Kristián je jediný Čech, který vyhrál nejvyšší světovou soutěž v moderním tanci breakdance. To na něm ale zdaleka není to nejzajímavější. Rozhodl se totiž svůj vliv a schopnosti přetavit... Je jedno, jestli ho znáš, nebo ne. Tenhle podcast je o opravdovosti, lidskosti a zranitelnosti. Přišel jsem totiž na to, že odpovědi nejsou vždycky to, co potřebujeme. Je to spojení s druhými lidmi a vědění, že v něčem nejsme sam...

Davida jsem poznal během 10 minut na Forbes festivalu. Když jsem mu řekl, že vedu podcast, ve kterým mi jde primárně o upřímnost a autenticitu, tak zpozorněl a zeptal se: "Ok, řekni mi tu největší magořinu, co jsi na sebe kdy veřejně prásknul. Já ti potom řeknu svoji a uvidíme, kdo vyhrál". Tak jsme si oba řekli svoje tajemství, zasmáli se a já ho pozval, abychom se poznali víc. Hned zítra a rovnou u mikrofonu. 🎙️A tak se i stalo. 🤝 Tenhle rozhovor není nic míň, než autentická, seznam...

Bylo fakt osvěžující mluvit s někým, jako je Martin. Ačkoliv má velký ambice, tak je vlastně velmi spokojenej člověk. Zajímalo mě, jestli existují dny, kdy se i on cítí naprd. Že mu něco uniká, že nestíhá.. Jestli má jeho honba za úspěchem konec a kde ten konec je. Jak vypadá takovej běžnej den člověka s půl milionem sledujících.Jestli má tahle zdánlivě snová práce i nějaká úskalí a jaký jsou. Martin má procestováno víc, než většina z nás. V necelých třiceti letech má po...

Biohacking = pilulky, červený světlo a obcházení přírody. Teda alespoň tak je často vnímán. Je to velmi nepochopený pojem. A to do nějaký míry platí i u mě. Pro někoho je to sprostý slovo. Pro někoho je to bible. Pro někoho cizí jazyk. Pro spoustu lidí reprezentuje zkratkovitost, nepřirozenost, nebo dokonce zakázané látky. Ale jaká je realita? Co když je světlo největší hack na světě? Byl jsem k Dušanovi upřímný a řekl, že jsem vůči této oblasti skeptický. A to nás d...

Co je jedna opravdu vzácná vlastnost u chlapa? Něco, co z něj dělá silnýho muže? Já to řeknu.. Je to zranitelnost. A tahle konverzace bourala její hranice. Miluju, když vidím silnou osobnost, drsně vypadajícího chlapa, kterej to umí i vypnout. Mluvit o svých nejistotách, zraněních, smutcích i straších. O svým chybějícím tátovi a těžkostech s tím spojených. kdo byl Renného otec a proč odešel? jak to Renné prožíval tenkrát vs. teď? kde leží jeho nejistoty? ...

Rozhodnout se něco změnit a začít to opravdu dělat, umí být samo o sobě velkou výzvou. Je to odvážnej krok, při kterým se hodí podpora. Existují vztahy a lidé, kteří to zrcadlo, který tvoje změna nastavuje, neunesou. Budou tě sabotovat a plavat proti tvému proudu. 🌊 dělat si srandu z tvojí snahy popírat důležitost tvýho rozhodnutí vysvětlovat, jak je to zbytečný Jsou taky vztahy a lidé, kteří budou palivem 🔥 pro tvoje rozhodnutí dělat něco jinak. Budou v tom s tebou, nebo...

🔥 V týhle epizodě jsme si fakt nic nenechali pro sebe. Trošku snahy a budeš přesně vědět, co dělat. Když řeknu, že princip redukce tuku je jednoduchej, tak je to pravda, ale spousta lidí by po mě nejradši něco hodila. 🪓 Když dodám, že to ale není tak snadný, nejspíš už se shodneme. Pomáhat lidem efektivně redukovat tuk a překonávat bariéry na té cestě, jsme dělali víc než 10 let. Šimon dokonce pomohl nejednomu naturálnímu závodníkovi, udělat top formu a vyhrát nějakou tu soutěž.&...

Kdybyste za tohle platili, tak vám sem napíšu: “Při nespokojenosti, garance vrácení peněz”. 😌😀 Fakt, že se Natálie dostala do TOP 5 soutěžících Survivora, je pro mě jenom malý potvrzení toho, jak zajímavá osoba to je. Naše konverzace 💬 plynuly už mimo mikrofon tak dobře, že tahle epizoda byla nevyhnutelná. A tak je tady.. toxický vztahy (nejen) v Survivoruodkud pochází opravdový sebevědomíco nejvíc zaměstnává jejího vnitřního kritikajak se dívá na svoje role jako člověk, ne jako ...

Danny, a.k.a. “Déčko” je něčím speciální. Vnímám u něj podobnej “balanc”/dvojí osobnost, jako u mě. 😀 Historicky skejťák, filmař a prostě pražskej felák. 🤟 Ale taky duchovně založenej člověk, kterej se umí naladit na snad každýho člověka i situaci. I na to jsem se v podcastu zeptal.. Není to “jenom” další Survivor, se kterým jsem prožil hezký i těžký chvíle. Je to člověk, se kterým nás to od prvního setkání na castingu přirozeně vedlo do důležitých témat, ale v lehkosti. A pokud mě alespoň tr...

Věděli jste, že David má vztah k Indiánům a jejich kultuře? Tohle byla prostě pohoda. Uvolněnej pokec, kde se pozooor… samozřejmě nebavíme “jenom” o Survivoru 🏝️, ale taky jsem se snažil svítit Davidovi na jeho zoubek. 👇🏽 co mu pomohlo přežít Survivorjak složitý je pro něj navazování vztahůjak moc je David vlastně “ezo”proč v sauně nezavře pusuSnažil jsem se fakt hodně, ale stejně jsem se nějaký tý grilovačce od Davida nevyhnul.. No co se dá dělat, rozhodně mi to stálo za to a David je moc fa...

Co dělá z člověka lídra, kterého ostatní chtějí následovat? 🫡 V dnešní epizodě si povídám s Romanem Zelenkou – koučem lídrů, který zažil velký růst 🚀 i velké pády 📉 a prošel si cestou, která z něj udělala člověka, který dnes pomáhá ostatním vést vědomě, lidsky a smysluplně. Dotýkáme se praktických návyků, hodnot, i osobních slepých míst. Mluvíme o vyhoření, pokoře, zranitelnosti i o tom, proč být lídrem neznamená být neomylný. Tahle epizoda není jen pro CEO. Je pro každého, kdo vede – tým...

Matúš to měl podobně jako já. Jestli ho něco málem zlomilo, tak to nebylo na ostrově 🏝️, ale po návratu domů. 🏠 A ještě pořád je to pro něj solidní boj. S Matúšem jsme si rozuměli už od chvíle, kdy jsme se poprvý potkali na castingu. Avšak na ostrově jsme to v jednu chvíli začali oba zpochybňovat. Jenom jsme si to tehdy neřekli. Tak jsem se ho na to mimo jiné zeptal v dnešním rozhovoru. 🎙️ Tyhle rozhovory nahrávám proto, že nejvíc se toho odehrává za oponou. V rámci realit show to platí...

Rozhovorů o hře samotný hře už bylo dost. Jak už tady máme zvykem, tohle bude trošku osobnější. 💬 No a k tomu jsem si pozval, za mě jednu z nejzajímavějších účastnic letošní řady Survivor – Annu Pačasovou. 🏝️🔥 Poslední měsíce hráli na naše démonky a traumátka, jako dobře sladěná symfonie. 💥 Každá silná a emočně náročná věc, kterou si projdeme, s námi nějakým způsobem zamává. A to nemusí být špatně. Někdy s námi musí život zacloumat, abychom se posunuli správným směrem. Jak se nám vymstilo t...

🎙️ Tahle epizoda je jediná svého druhu – odehrává se v době, kdy skoro nikdo netuší, že Roman odlétá na Survivor do Dominikánské republiky. 🌴 Svou blížící se výpravu probral se dvěma svými nejbližšími přáteli – Šimonem a Radovanem 👬 Oba se minulý rok oženili a Roman měl tu čest být dvojitým svědkem jejich svateb.🙌 Každý z nich ho zná z úplně jiného úhlu, a tak vznikla pestrá, upřímná a místy velmi osobní konverzace: ❓ Čeho se Roman na ostrově nejvíc bojí? 🤷‍♂️ Co si kluci myslí, že...

Je cukr černobílý, nebo jen bílý? Nebo hnědý? Po mýtech o silovém tréninku jsme si posvítili na další oblíbený terč výživových diskuzí – BULLSHITy v jídle. „Cukr zabíjí! Pečivo je jed! Banán po 18. hodině? To rovnou můžeš nakupovat větší džíny! ♥️“ Mýtů kolem stravy je tolik, že bychom s nimi mohli tapetovat fitko. A přitom stačí trocha kritického myšlení… a možná zjistíš, že banán tě fakt nezabije. 🍌 Ale chápeme, jak těžké je se v tom všem vyznat. Filozofie přístupu k jídlu zraje v každém z ...

Koleno přes špičku při dřepu? Zaděláváš si na výbuch čéšky! Chceš zhubnout? Tak hodně opakování s lehkou váhou. Cvičit tak často aby to mělo smysl? Tak aspoň 3x týdně. Někomu to slyší pořád dokola a už dávno v tom má jasno. Ale důvod pro tuto epizodu byl jasný. Stále další a další lidé začínají se silovým tréninkem a bohužel tyto nepravdy stále kolují éterem a staví zbytečné bariéry. V téhle epizodě rozbíjíme 7 z nejrozšířenějších fitness mýtů, které pořád kolují mezi klienty (a bohužel někdy...

Hubnutí je obrovský téma a to nejen na nový rok!Ať už je to jakkoliv, tak hubnutí je obrovský téma a vlastně takovej hlavní cíl, se kterým za námi lidi většinu naší kariéry chodili. Ať už to byli profi fitnesáci, nebo prostě jen ti, co chtějí vypadat i cítit se líp.Je to zároveň vcelku komplexní oblast, ve které se velmi často chybuje. Za těch 10 profesionálních a asi 15 osobních let zkušeností, jsme se v téhle oblasti setkali opravdu se vším. A s něčím i třeba 150x :D Jsou to právě nejčastěj...

🎄 Co to vlastně znamená “užít si svátky”? 🤔 I my jsme se ke konci roku ponořili do sváteční atmosféry, ale s naším typickým twistem – žádné přikrášlování, jen realita, reflexe a pohoda. 💭 Jak o Vánocích zvládat stres a možná i tlak společnosti? 🍪 Je v pořádku se o svátcích „utrhnout ze řetězu“ – nebo je lepší plánovat? 🎁 Jak si nastavit své sváteční hranice 🔥 Jaké Vánoční tradice a maličkosti máme rádi my? 🌟 Na čem podle nás vánoční pohoda doopravdy stojí Ohřej si horký nápoj dle své libosti ...