Pourquoi est-ce qu’un regard froid, une remarque blessante ou un moment tendu peut nous suivre toute la journée — parfois plus que tout le positif qui l’a précédé ?

Dans cet épisode, on explore les mécanismes émotionnels et psychologiques derrière les déclencheurs. Comment ils touchent les adolescents comme les adultes, dans un monde où la violence, la pression sociale ou le repli intérieur peuvent prendre racine dans une simple émotion mal gérée.

Je rends aussi hommage à une phrase que répétait souvent mon professeur d’histoire, Monsieur Sall : « La colère est une petite folie. »

Et si une pause, une respiration ou une oreille attentive pouvait tout changer ?

🎧 Écoutez, prenez un moment pour réfléchir… et partagez avec quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.✨✨