Kde se naše automatické reakce berou a proč je někdy tak těžké z nich vystoupit? Proč často reagujeme dříve, než si stihneme svoji reakci promyslet? Co jsou rodičovská zaklínadla? Jak si tvoříme přesvědčení o tom jak funguje svět a vztahy? Co můžeme ovlivnit a co se prostě "stane"? A proč si tak často nepamatujeme první roky svého života? Kde ve svém životě funguješ jako automat bez života a jak to můžeš změnit?
Jak vystoupit z autopilota? Přidej se do programu Zenová matka. Dnes se zavřou brány, ještě se můžeš přidat https://manualkmiminku.cz/zenova-matka-2/akce/
Jaký je princip Výchovy bez poražených a jak nám může usnadnit komunikaci s dětmi? V čem spočívá kouzlo výchovy bez poražených? Co je to aktivní naslouchání a jak ho můžeme praktikovat? Lektorka Výchovy bez poražených Radka Schillerová nám představí princip Výchovy bez poražených a také dá praktické tipy, jak si život s dětmi usnadnit. Radka nyní školí nejen rodiče, ale také další lektory této skvělé metody, doporučuji v případě zájmu vyhledat její profil.
Co dítě potřebuje jako základ, aby mohlo být samostatné? Proč by si děti měly samy chystat svačinky a nosit batůžky? Co když už máš starší dítě, které není samostatné a ráda bys to změnila? Co když batole háže jídlo na zem a tebe to rozčiluje? Hostem rozhovoru je PaedDr.Aneta Štěpánková - inspirativní učitelka, máma a taky autorka projektu Cesta k samostatnému dítěti.
S lektorkou a spoluautorkou projektu Odemykání dětského potenciálu Kateřinou Krůtovou se rozpovídáme o talentech našich dětí. Má každé dítě nějaký talent? Jsou talenty vrozené?Od kdy můžeme talenty u svého dítěte rozpoznat a jak ho můžeme pomoct dítěti rozvíjet?
Jde se vyhnout a předejít konfliktům mezi sourozenci? Kdy máme do konfliktů dětí zasahovat a kdy ne? Jaké nástroje k řešení konfliktů mohu děti učit? Co když dítě nechce půjčovat své věci? Je rozdíl mít doma kluky a holky? Rozhovor Klárou moderuje a provází Věra Nekulová. (A desatero Zenové matky najdete o pár epizod nazpátek).
Jaké jsou 4 základní komunikační typy u dětí? Jak nám mohou být nápomocné při komunikaci s dětmi? Proč některé děti „neposlouchají“, jiné se potřebují pořád mazlit, další se neustále na všechno ptají „proč“? Jak se dají komunikační typy rozpoznat i u malinkých dětí? Proč pro nás může být snadnější domluvit se s jedním dítětem a s druhým nám to vázne? Kamila a Petr Kopsovi jsou terapeuti metody Životní mapy a autoři několika knih o dětech a pro děti - například Jak se domluvit s tygrem zaměřenou právě na komunikační typy u dětí.
Co když se po mateřské nechceš vracet do práce a ráda bys tvořila to, co Ti dává smysl? Jak můžeš začít podnikat, když nevíš, v čem by se Ti mohlo dařit? Jak skloubit podnikání s malými dětmi a mateřskou? Co když chceš podnikat, ale chybí Ti podpora rodiny? Lucie Harnošová je přední česká mentorka podnikatelek a provází ženy od nalezení svého poslání až k úspěšnému a fungujícímu podnikání. Jaké byly její začátky?
Přihlas se na její kongres Alchymie ženského podnikání https://alchymiezeny.cz/kongres-zenskeho-podnikani/
Jak se změní partnerství po narození dětí? Co může ovlivnit muž a jak se může ve své roli táty a opory rodiny zabydlet, aby mu tam bylo dobře? Jak s mužem komunikovat o důležitých tématech týkající se rodiny? Co když je muži jeho nová role nepříjemná a je pro něj těžké se zorientovat ve všem, co se od něj očekává? Jak se vztah partnerů odráží na rodině a dětech? Co dělat, když si žena pořád na něco stěžuje? Jak může muž budovat pocit bezpečí v rodině?
A co může ze své strany ovlivnit žena? Přidej se do programu Zenová matka :) www.manualkmiminku.cz
Jak předejít konfliktům kvůli přístupu k dětem a jak je řešit? Jak partnerovi ukázat, proč Ti dává Tvoje cesta a Tvůj přístup smysl? Co když Tě okolí neustále přesvědčuje, že bys měla něco dělat jinak?
Taky doporučuji po poslechu epizody kouknout na článek o osobních hranicích https://manualkmiminku.cz/osobni-hranice/ A jak na nevyžádané rady si můžeš přečíst tady https://manualkmiminku.cz/nevyzadane-rady/
Je čas pro sebe nadstandard pro vyvolené, nebo nesplnitelný sen maminek na mateřské? Proč sebeláska není to stejné co sobectví? Proč je důležité nezapomenout na sebe a hledat, co nás dobíjí, abychom každodenní náročné situace dokázaly zvládnout v klidu? O času pro sebe a jeho důležitosti si povídají dvě mámy - Klára Stará (4 děti) a Zuzka Staňková (3 děti a 4.miminko touto dobou na cestě).
Dáme Ti pár fajn tipů, jak si najít své zdroje a snad i najdeme nový pohled na to, proč zazdrojovaná a spokojená máma přináší výhody celé rodině.
Pokračovat můžeš nawww.manualkmiminku.cz
Máš málo času a nestíháš, často se cítíš zahlcená povinnostmi, podněty, dětmi, požadavky druhých, někdy dokonce sama sebou? Chybí Ti čas pro sebe a něco, co by Tě dobíjelo? Máš nedostatek energie, jsi pořád unavená, vyřízená, či podrážděná a připadáš si na všechno sama? Trápíš se, že nejsi dost dobrá, ať se snažíš, jak se snažíš? Chtěla by ses vzdělávat a učit nové věci, ale nemáš dost času, dost peněz, dost motivace a nevěříš, že bys to mohla změnit?
Chceš proměnit svůj výchozí bod? Přidej se nahttps://manualkmiminku.cz/promen-vychozi-bod/
Co jsou osobní hranice? Kde je hledat? Proč je někdy těžké mít hranice? Jak mít ve vztazích zdravé hranice? Jak o osobní hranici komunikovat? Co když někdo nerespektuje mé hranice a opakovaně je narušuje? Jak pracovat s narušováním hranic? Další tipy k práci s osobními hranicemi najdeš na https://manualkmiminku.cz/osobni-hranice/
Co to vlastně emoce jsou a co je emoční inteligence? Z čeho se emoce skládají a kde vznikají? Jak mluvit s dětmi o emocích? Z jakých pilířů se emoční inteligence skládá? Jak emoční inteligenci ovlivňuje vývoj mozku u dětí a kdy jsou schopné začít regulovat své emoce? Jaký je rozdíl mezi potlačováním emocí a jejich regulací?
Pokračovat můžeš na www.manualkmiminku.cz
Jak řešit záchvaty vzteku, neutěšitelný křik a narůstající bezmoc na straně dítěte i rodiče? Proč mě dítě neslyší a neposlouchá? Jak se dá tak vypjatá situace zvládnout v klidu? Jde těmto náročným situacím předcházet? Co když se snažíš být respektující, ale zároveň se cítíš natlačená do kouta a víc už ustoupit nechceš a nemůžeš?
Dávají ti informace smysl? Pokračovat můžeš zde: https://manualkmiminku.cz/nabidka/batole/
Snažíš se, aby byli všichni spokojení, ale pořád to není dost? Jsi pořád unavená, vyřízená a připadáš si na všechno sama a nevíš, kde brát další energii? Celý den skáčeš kolem dětí, manžela, práce a nezbývá Ti žádný čas pro sebe? Nedokážeš udržet nervy na uzdě, jsi podrážděná a často křičíš a pak si to vyčítáš? Večer nemůžeš usnout, protože myslíš na to, co všechno jsi zase nestihla a jaký kolotoč Tě zase čeká zítra? Je Tvým tématem perfekcionismus a Tvým motorem touha po dokonalosti? Poslechni si toto Desatero a získáš 10 jednoduchých tipů, jak si usnadnit život s dětmi a více se uvolnit.
Přinese Ti více klidu, spokojenosti a pohody do života. Uleví se Tvé mysli - utřídíš si priority a naučíš se, jak nedržet tolik věcí v hlavě. Uděláš si malou chvilku pro sebe, která pro Tebe bude přínosná pro TEĎ i do budoucna. Všechny tipy můžeš ihned zavést do praxe.
Pokračovat můžeš na www.manualkmiminku.cz
Co se stane, až svíčka Tvého života dohoří a přijde smrt? Bylo mi necelých 17 let, když ze dne na den můj plamínek vyhasnul a já se dotkla vlastní smrti. Bylo to nečekané, ale stalo se to. Co bylo po smrti?
V této epizodě podcastu s Tebou svůj příběh posdílím. A taky mnohé další „epizodky“, které můj život výrazně ovlivnily. Mé body zlomu. Které mě ohnuly, ale nezlomily. Na kterých jsem vyrostla.
Příběh je nejen o mně, o smrti a o tom, co jsem prožila "na druhé straně", ale také o tom, jak můžeme ve svůj prospěch využít různé životní katarze a body zlomu.
Jak i na nepříjemných životních událostech můžeme vyrůst. Protože jediná jistota v našem životě je ZMĚNA. Včera něco bylo a dneska už to není. Minulý týden něco fungovalo a tenhle už to nefunguje. Tak co s tím?
Pokračovat můžeš na:
Co je to manifestace? A jak si přitáhnout do života více toho, po čem toužíme? Co dělat, když se pořád snažíme a ono to nejde? Jaké konkrétní kroky můžeme směrem k našemu vytouženému životu udělat? Jak o svých touhách komunikovat? A co když se někde v sobě toho nového tak bojíme, že se raději držíme toho starého, i když nám to nevyhovuje? Nech se inspirovat tímto skvělým rozhovorem s Věrou Nekulovou a získáš spoustu praktických tipů, jak si v životě manifestovat to, co v něm skutečně chceš mít.
Skoncuj s pocitem nedostatku ve svém životě. Pojď prozkoumat, co Ti brání z nedostatku vystoupit a nauč se praxi, která Ti pomůže proměnit své myšlení o penězích, bohatství, hojnosti a dostatku. S Lindou Berger zrevidujeme svá přesvědčení o bohatých a chudých lidech a limitech, které si ve svém životě sami nevědomky klademe. Jak o penězích přemýšlíš? Jak o nich mluvíš? Jak o nich mluvíš před dětmi a s partnerem? Používáš kompenzační mechanismy? Nastav svůj finanční mindset na bohatství a otevři se hojnosti ve svém životě. Děláš to nejen pro sebe, ale i pro své děti.
Dopřej si čas pro zklidnění, zpomalení, uvolnění těla i mysli. Nech chvilku myšlenky odplynout, starosti rozpustit a spoj se se svým dechem a svým tělem. Obdaruj se krátkou meditační praxí Breathwork s Ester Kozlovskou, facilitátorkou a lektorkou Breathwork meditací. Není potřeba pořád spěchat a všechno stihnout. Umíš věnovat čas sama sobě? Jestli ne, pojď to trénovat, s láskou a laskavostí k sobě samé. Protože na Tobě záleží.
A taky doporučuji vrátit se k epizodě Milovaná zde v podcastu :)
S láskou k sobě, s láskou k Tobě, s láskou ke světu,
Klára.
S psycholožkou Monikou Čuhelovou nabídneme možnosti, jak reagovat na nevyžádané rady druhých lidí. Co dělat, když říkají našim dětem slova, které jim ubližují? Máme to přejít, vymezit se, nebo opečovat dítě? Co když pomlouvají nás, nebo naše dítě před námi? Jaký dopad má na naše vztahy, když nás naši rodiče nerespektují a dělají věci v rozporu s našimi přesvědčeními a přáními? Co když se bojíme s nimi jít do konfliktu? Jak si komunikovat své hranice s dětmi i s rodiči? Je rozdíl, když jsme u nich doma, nebo oni u nás doma? Vyvolávají ve vás reakce vašich blízkých velké emoce a nevíte, jak s tím naložit? Rozhodně si poslechněte tento rozhovor se spoustou praktických tipů i rozebráním mnoha příkladných situací.
Přečti si také článek s dalšími tipy https://manualkmiminku.cz/nevyzadane-rady/
