V této epizodě podcastu Rodičovská není brzda si povídáme s Michaelou Studenou, spoluzakladatelkou iniciativy Pod svícnem, která se věnuje domácímu a sexualizovanému násilí. Dozvíte se: 🔹 Jaké jsou formy domácího násilí a proč nemusí být viditelné na první pohled. 🔹 Jak rozpoznat varovné signály a kdy už vztah překračuje zdravé hranice. 🔹 Jak pomoci sobě nebo druhým, pokud se ocitnou v násilné situaci. 🔹 Proč je důležité o tomto tématu mluvit a jak společně můžeme měnit přístup společnosti. Míša sdílí silné příběhy, praktické rady i informace o tom, kde hledat pomoc. Pokud vás téma zajímá nebo se vás osobně týká, neváhejte si epizodu poslechnout. 🎙✨

Kristýna Mertlová se před více než 11 lety rozhodla vydat cestou, která jí dává (pořád) hlubší smysl. Opustila politickou dráhu a pustila se do své vášně – pomáhat lidem nacházet lásku. Založila v Česku unikátní matchmakingovou Seznamovací agenturu Date2k, která se individuálně stará i o ty nejnáročnější klienty v ČR.„Vztah je sice o kompromisech, ale v těch zásadních otázkách se kompromisy nedělají. A pokud ano, pak v takovém vztahu není nikdo šťastný.“

Pod heslem Rodičovská není brzda, pokud nechcete... založila a vede vzdělávací a networkingovou organizaci pro rodiče před na a po rodičovské dovolené M.arter. Coby mentorka pomáhá startupům, neziskovým organizacím i jednotlivcům. Andrea Bohačíková říká: „Flexibilita práce není luxus, je to cesta k tomu, aby rodiče mohli být ekonomicky aktivní a spokojení.“

Být právníkem sice nebyl jeho dětský sen, ale nelituje, že se jím stal. Celou svoji pracovní kariéru se zaměřuje na pracovní právo, zaměstnanost a veškeré aspekty s tímto související. Petr Glogar říká: „Flexi novela zákoníku práce je krok správným směrem, který vyvažuje potřeby zaměstnavatelů i zaměstnanců, zejména rodičů, a přináší zásadní změny v oblasti návratu do práce, zkušební doby i možnosti sladit práci s péčí o dítě.“

Zuzana Bergrová po kariéře vrcholové sportovkyně a dlouholetém působení v mediální agentuře žije svůj třetí život, který doprovází dobrovolné single mateřství a práce s lidmi v roli kouče postupně se stávajícího terapeutem. O tématu single mateřství píše nepravidelně intenzivní blog Plody dna – příběhy neposkvrněného početí a neustále slibuje, že z toho bude kniha. Vyjde v květnu! Zuzana říká: ”Mít dítě bylo pro mě důležitější než čekat na někoho, kdo se objeví, a doufat, že to vyjde.”

Alžběta Mangerella je ekonomka trhu práce a ráda studuje, jak lidé pracují a nepracují, když se zároveň starají o malé děti. Kromě rodinných politik tohle téma ráda zasazuje do kontextu společenských norem v partnerství a v rodičovství, k čemuž ji inspiruje i 15 let strávených ve Francii. To srovnání s naší zemí je .... zajímavé :). Sama intenzivně slaďuje práci na univerzitě s výchovou dvou malých kluků, jednoho s downovým syndromem a druhého taky úžasného :). Alžběta říká: „Ženám bych přála, aby přestalo platit rčení: Česká žena a švédská ocel vydrží všechno.“ Proč si poslechnout podcast s Alžbětou Mangarellou? Dozvíte se: Co je to gender pay gap a jaký na dopad na náš každodenní život? Jaký konkrétní dopad mají platové nerovnosti na českou ekonomiku a jaké důsledky to má pro společnost? Zda jsou kvóty efektivním nástrojem pro dosažení rovnosti, nebo mohou mít i negativní důsledky?

Honza Gemrich se celý svůj profesní život zabývá marketingem a digitálními službami. 9 let strávil v Googlu v Praze, Londýně a Torontu a stavěl a vedl marketingový tým v herním studiu GAMEE. Nyní má na starosti marketingový a produktový tým ve Foodora CZ. Mimo práci je to nadšenec do Lega, tetování, hrdý manžel a otec 2 dcer. Honza říká: „Zvládání péče o děti při zaměstnání u mě není o improvizaci, ale dobrém plánování.“

Zorya Blue je performerka, producentka a lektorka burlesky. Její Blue Burlesque Show je už v 10 městech v Česku. Jak sama říká: „Sebevědomá žena je schopná udělat úžasné věci. Důležité je najít, jaký druh energie v sobě mám, a propojit se s ním.“

Michaela Duffková je blogerka a autorka knih. Už pět let také abstinentka. K závislosti na alkoholu se propracovala na rodičovské dovolené. Na léčbu se dostala ve svých 26 letech, tři roky po tom, co se jí narodila první dcera. Michaele se povedlo závislost překonat. Svůj příběh se rozhodla sdílet, aby pomohla dalším lidem v podobné situaci. Z toho důvodu založila také Centrum Alkos. Michaela říká: „Ženy, které alkoholu propadly na rodičovské nebo v souvislosti s mateřstvím, tvoří velkou část klientek našeho centra. Každé mamince bych už v šestinedělí doporučila psychoterapii.“

Ladislav Veselý je ExCEO Slevomatu, kouč, muzikant a teď většinu času táta. Jak říká: „Důležité je, nelhat si do kapsy, ale vědět, co chci a co je pro mě důležitý. A to potom realizovat.“

Dita Pejcha Nováková Je lektorka, koučka a autorka několika videokurzů a webinářů. Jak říká: „Mateřství je nejkritizovanější povolání na světě. Každý na to má svůj názor, každý na to má svou radu a nikdy se nezavděčíme úplně všem.“ Povídali jsme si o tom, jak si i coby rodič udržet work life balance a vyhnout se vyhoření.

Markéta Ubíková je digitální koučka a lektorka digitálních dovedností. Je Google Certified Trainer for Technology and Tools. Má projekt Smart žena, který pomohl už tisícovkám žen se získáním pokročilých digitálních dovedností. Říká: „Důležité je mít otevřenou mysl a nebát se učit se novým věcem.“

Margareta Křížová radí lidem v podnikání. Netvrdí, že má patent na rozum, takže pokud podnikáte ve výrobě letadel, mikročipů nebo dokonce v programování, neporadí vám, protože tomu nerozumí. Jak říká: „Zásadní je uvědomit si, co jsou moje priority, poznat, kdo jsem, co chci a co nechci. Důležité je nebát se začít, dělat chyby a vše si nejprve vyzkoušet v malém.“

Eliška Remešová je psycholožka, psychoterapeutka a konzultantka. V současné době se orientuje hlavně na vztahová témata. V soukromé praxi pracuje jak s jednotlivci, tak s páry. Jak říká, k mnohým problematickým situacím je možné se postavit pragmaticky a projektově. Pojmout je jako společný projekt. Důležitá je také včasná retrakce neboli přehodnocení naší situace, možností, rozdělení úkolů a času mezi partnery, když už děti máme.

Linda Štucbartová je podnikatelka, expertka na ženský leadership a aktivistka. Je zakladatelkou a pořadatelkou Ženských podnikatelských misí do zahraničí. Linda říká: „Sebeobrana je velmi komplexní záležitost. Nejde o bojové umění. Je to o tom postavit se za sebe, vymezit si hranice, o komunikaci, o deeskalaci i odchodu z nevyhovujícího vztahu. Princip „bojuj“ je až na čtvrtém místě. A nesmím zapomenout na pátý princip: sdílej, nebuď na to sama.“

Lenka Helena Koenigsmark víc jak deset let pracovala jako marketingová ředitelka společnosti MATTEL pro Českou republiku, Slovensko a Maďarsko a také pro LEGO Česká republika. Mimo marketing a PR se léta věnuje oblastem jako je diverzita a inkluze a také CSR jak v rámci firem, tak také pro jednotlivce. Coby matka těžce postiženého dítěte ví z první ruky, co tato témata znamenají a snaží se je zviditelňovat ve veřejném prostoru nejen jako influencer na sociálních sítích (na Instagramu sleduje její blog téměř 12 tisíc lidí).

Gabriela Lesňáková o sobě říká, že její práce je zároveň její hobby. Nadšení pro vzdělávání a rozvoj druhých objevila už na vysoké škole díky pracovní stáži. V této oblasti se dále rozvíjí téměř 20 let, nejen na pozicích specialisty pro vzdělávání a rozvoj zaměstnanců.

Zdeněk Vondra je potulný učitel dospělých. Učí lidi o lidech. To, co učí, dělá sám každý den. Prodává, obchoduje, ovlivňuje, vyjednává, tvoří a opravuje systém. Zdeněk říká: „Chápání rovná se naslouchání na druhou mínus polovina ega. Proto druhým naslouchejte, buďte více empatičtí a nevytvářejte zbytečný tlak.“

Šárka Seydler Kabátová je Šárka Seydler Kabátová je novinářka, dokumentaristka, autorka knihy Máma má práci a taky spoluautorka projektu “Jak se máte na mateřské?”. V něm se ptá náhodných matek na ulici na jejich zkušenosti.

Lenka Mrázová je FCCA Leadership mentorka, byznys a týmová koučka, designérka workshopů. Po 21 letech v daňovém poradenství a auditu v Proxy a PwC se nyní již 11 let věnuje rozvoji leaderů a podpoře start-upů a žen v byznysu. Lenka říká: „Týden před menstruací nastává tzv. kreativní fáze, kdy míváme neotřelé nápady. Je to ideální doba na psaní knih či článků. Nicméně není vhodné v této fázi nezačínat něco nového.“