Wie entsteht dein emotionaler Stil – und kannst du ihn verändern?
In dieser Folge erfährst du, was moderne Neurowissenschaft über unser Fühlen weiß – und wie du mit stoischer Klarheit darauf antworten kannst.

Der Hirnforscher Richard Davidson hat sechs emotionale Grunddimensionen identifiziert, die dein Denken, Fühlen und Handeln maßgeblich prägen:
Resilienz, Grundstimmung, soziale Intuition, Selbstwahrnehmung, Kontextsensibilität und Aufmerksamkeit.

Was das mit der Prosoche der Stoa zu tun hat – und warum Selbstführung immer mit Selbsterkenntnis beginnt – darüber spreche ich in dieser philosophisch-psychologischen Folge.

🔍 Du erfährst unter anderem:
– Warum manche Menschen sich schneller von Krisen erholen als andere
– Wie deine Stimmung entsteht – und wie du sie beeinflussen kannst
– Warum Selbstwahrnehmung der Schlüssel zu echter Gelassenheit ist
– Weshalb stoische Philosophie und moderne Hirnforschung mehr gemeinsam haben, als du denkst
– Und: Wie du deinen emotionalen Stil erkennen – und trainieren – kannst

📌 Diese Folge ist für alle, die sich selbst besser verstehen möchten – und lernen wollen, wie sie fühlen, bevor sie was fühlen.

—

🎧 Weitere Links zu meiner Arbeit:
Mein Buch „robust glücklich – Resilienz durch Stoizismus“:
https://amzn.eu/d/dru4Ekr

Mein Coaching-Angebot:
https://www.robust-gluecklich/coaching

Website & Newsletter:
https://www.robust-gluecklich.com/