Dans cet épisode, on explore la charge mentale, ce poids invisible qui touche femmes et hommes, souvent dans le silence. Comment reconnaître cette surcharge ? Comment vraiment prendre soin de soi, au-delà des simples pauses, pour préserver son énergie et sa santé mentale ?
Je t’invite à découvrir des clés pour alléger ce fardeau, retrouver ton axe intérieur et te reconnecter à ta vraie nature, dans une approche douce, ancrée et bienveillante.
Un épisode pour tous ceux et celles qui sentent qu’ils se perdent dans le “faire” au détriment de “l’être”.
Love,
Rise above ✨
Merci à Boite créative Focus pour la merveilleuse collaboration !
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Bonne écoute!
Love Rise Above
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