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7 minuti di meditazione del respiro per centrarti, rilassarti e lasciare andare
Riparti da te! elisafiore.com
7 minutes 57 seconds
3 years ago
7 minuti di meditazione del respiro per centrarti, rilassarti e lasciare andare
Con questa semplice meditazione del respiro potrai iniziare a praticare la mindfulness: ti accompagnerò ad accettare e lasciare andare i tuoi pensieri, per tornare nel qui ed ora. Questa pratica ha un effetto anti stress.
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