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Benessere del corpo, della mente e dello spirito attraverso tecniche di Rilassamento e Pranayama ( esercizi respiratori)
In questo episodio potrai eseguire movimenti delicati relativi alle spalle al tratto cervicale con la consapevolezza del respiro per rendere le spalle morbide leggere e togliere quei piccoli fastidi che di solito si hanno nel tratto cervicale e nelle spalle stesse.
Rilassati e Respira
Benessere del corpo, della mente e dello spirito attraverso tecniche di Rilassamento e Pranayama ( esercizi respiratori)
