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Reto Expándete
Iliana Zeferin
22 episodes
5 days ago
Regístrate para acceder a los materiales: https://bethesoulnow.ck.page/reto-expandete 7 días para pasar de la limitación a la expansión y cambiar la energía de tu vida. Te fortalecerás energéticamente para reconocer la potencia, la fuerza, la consciencia que tienes como Ser infinito y crear un valioso compromiso contigo, con la creación de tu vida y hacerlo divertido.
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Episodes (20/22)
Reto Expándete
Fortalecimiento para cerraer ciclos

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1 year ago
13 minutes 41 seconds

Reto Expándete
Aclarador Día 07

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Aclarador

¿Qué energía, espacio, consciencia, elección, milagros, magia, misterios, posibilidades, poder y potencia pueden ser tu cuerpo y tu para dejar de pelear, dejar de resistir, dejar de demostrar y ser el regalo que verdaderamente eres con total facilidad, gozo y gloria por toda la eternidad?


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1 year ago
8 minutes 22 seconds

Reto Expándete
Día 07 - Comprométete contigo

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  • ¿Quién eres cuando nadie te ve?
  • ¿Qué eliges cuándo estás siendo tú?
  • ¿Cómo te gustaría que fuera tu vida?
  • ¿Qué sabes tú qué nadie más sabe?
  • ¿Qué tan comprometido estás con la creación de tu vida?


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1 year ago
1 hour 47 minutes 1 second

Reto Expándete
Aclarador 02 - Día 06

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Aclarador 02

¿Qué energía, espacio, consciencia, elección, magia, milagros, misterios y posibilidades pueden ser tu cuerpo y tú para crear el juego de tu vida como una experiencia tan divertida, tan grandiosa que las moléculas del universo no se puedan resistir a venir a jugar contigo? Todo lo que no permita esto, ¿lo destruyes y descreas? Acertado y equivocado, bueno y malo, POD y POC, todos los 9, cortos, chicos, POVAD´s y más allás.


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1 year ago
8 minutes 38 seconds

Reto Expándete
Aclarador 01 - Día 06

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Aclarador 01

¿Qué angustia estás usando para suprimir las elecciones de gozo que podrías estar eligiendo si nada hiciera falta y nada fuera necesario en ninguna realidad? Todo lo que eso es, ¿lo destruyes y descreas? Acertado y equivocado, bueno y malo, POD y POC, todos los 9, cortos, chicos, POVAD´s y más allás.


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1 year ago
5 minutes 48 seconds

Reto Expándete
Día 06 -Hazlo divertido

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El reto de hoy se trata de elegir más energía de gozo y diversión. 

¿Qué tal que pudieras elegir basado en lo que es divertido para ti?

¿Cuántas de tus elecciones hoy por hoy son divertidas?

¿Cuánto te estás perdiendo de las cosas maravillosas de la vida por elegir las mismas energías de contracción?



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1 year ago
9 minutes 54 seconds

Reto Expándete
Aclarador Día 05

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Aclarador

¿Qué has hecho tan vital de nunca elegir como ser infinito que te impide ser todo lo que eres? Todo lo que eso es, ¿Lo destruyes y lo descreas todo? Acertado y equivocado, bueno y malo, POD y POC, todos los 9, cortos, chicos, POVAD´s y más allás.


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1 year ago
6 minutes 26 seconds

Reto Expándete
Día 05 - Ejercicio guiado

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1 year ago
10 minutes 54 seconds

Reto Expándete
Día 05 - De la limitación a la expansión

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El objetivo del reto de hoy es pasar de la limitación a la expansión reconociendo lo que es verdad para ti y lo que es mentira, basado en tu percibir, saber, ser y recibir, cualidades del Ser infinito que en verdad eres.

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1 year ago
9 minutes 17 seconds

Reto Expándete
Aclarador Día 04

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Aclarador

¿Qué has hecho tan vital, valioso y real acerca del orden de tener una vida que te impide elegir el caos que te permitiría estar comprometido lo suficiente con tu vida para realmente vivir? Todo lo que eso es, ¿lo destruyes y lo descreas todo? Acertado y equivocado, bueno y malo, POD y POC, todos los 9, cortos, chicos, POVAD y más allás.


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1 year ago
6 minutes 48 seconds

Reto Expándete
Día 04 - Ejercicio guiado

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  • Ámalo por diez segundos. ¡Ok! Esos diez segundos se acabaron.

  • Ahora ódialo por Diez Segundos. ¡Ok! Esos diez segundos se terminaron.

  • Ahora ámalo por Diez segundos. ¡Ok! Esos diez segundos se acabaron.

  • Ahora ódialo por Diez Segundos. ¡Ok! Esos diez segundos se terminaron.

  • ¿Cómo te sientes en relación a él ahora?

  • ¿Mejor, Igual o Peor?

  • ¿Mejor?

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1 year ago
2 minutes 29 seconds

Reto Expándete
Día 04 - Elección y hábito de estar consciente

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Este día está dedicado a reconocer tu poder de elección y a que reconozcas el hábito de estar consciente. A buscar la consciencia de que puedes elegir, no lo correcto o lo incorrecto de tu elección sino lo que va a crear más para ti y para tu vida.

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1 year ago
9 minutes 41 seconds

Reto Expándete
Aclarador Día 03

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Aclarador:

¿Cuántas proyecciones, expectativas, separaciones, juicios y rechazos tienes de ti mismo, sobre ti, en relación a ti, y a qué y quién eres? Todo lo que eso es ¿Estarías dispuesto a destruir y descrearlo todo? Acertado y equivocado, bueno y malo, POD y POC, todos los 9, cortos, chicos y más allás.


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1 year ago
6 minutes 1 second

Reto Expándete
Fortalecimiento neutralidad

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Haz este ejercicio después de tu ejercicio escrito, a modo de meditación en silencio.

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1 year ago
7 minutes 48 seconds

Reto Expándete
Día 03 - Fortalécete/Elimina la negatividad

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El reto de este día consiste en reconocer los juicios que tienes acerca de ti, que no te pertenecen, que crean negatividad en tu vida. Además harás un fortalecimiento energético que te ayudará a liberar esa energía con mayor facilidad.


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1 year ago
7 minutes 51 seconds

Reto Expándete
Día 02 - Ejercicio guiado Eleva tu energía

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Haz este ejercicio antes de tu ejercicio escrito.

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1 year ago
10 minutes 58 seconds

Reto Expándete
Aclarador Día 02

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Aclarador

¿Qué te has creído como verdadero y real acerca de ti, que no lo es, que te mantiene pequeño? ¿Destruyes y descreas todo eso? Acertado y equivocado, bueno y malo, POD y POC, todos los 9, cortos, chicos, POVAD y más allás.


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1 year ago
4 minutes 11 seconds

Reto Expándete
Día 02 - Eleva tu energía

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Reto:

El reto de este día trata acerca de elevar tu energía, quitar la energía de limitación que te mantiene pequeño y que te impide reconocer la potencia que eres.


Plan de acción

  1. Ejercicio: Eleva tu energía: Haz el ejercicio guiado primero

  2. ¿Qué información hay aquí?

Comienza a llevar tu atención al área de tu vida que lo requiere:

  • Escribe en un cuaderno lo que compartiste ayer en el reto de participación, no tiene que ser igual, la idea general

  • Una vez que lo hayas escrito, elige estar presente y escribe:

    •  “¿Qué potencia hay oculta aquí?” 

    • “¿Qué se requiere para cambiar esta situación?” 

    • O ¿Qué regalo hay aquí que no estoy reconociendo?

    • Escríbelo varias veces hasta que se muestre una toma de consciencia




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1 year ago
11 minutes 34 seconds

Reto Expándete
Aclarador Día 01

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Escucha este audio durante el día.

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1 year ago
5 minutes 27 seconds

Reto Expándete
Día 01 - Supera a tu mente

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Bienvenido al primer día de tu reto.

La intención de este día es superar todos los cuentos y libretos que la mente usa para mantenerte en una realidad limitada y para ello se requiere que estés presente y consciente de todo lo piensa para poder ir por encima de esa energía.

PLAN DE ACCIÓN:

  1. Ejercicio: Stream of Consciousness
  2. Identifica las áreas de tu vida en las que te estás contrayendo. ¿Qué área o áreas de tu vida se sienten pesadas, se sienten como si estuvieras apretado o que no hay espacio?
  3. Alerta de consciencia: Por hoy (lunes), pon una alarma cada hora en tu celular con la leyenda “elijo estar presente”
  4. Cambia el libreto
  5. Reto de participación: ¿Cuál es el área de tu vida en la que más se requiere tu atención?
  6. En algún momento del día, escucha el aclarador correspondiente

¿Qué se requiere para que lo des todo con tus retos Iliana, no sólo con el primero y el segundo? Comprométete toda la semana para que realmente puedas vivir la energía de la expansión.

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1 year ago
14 minutes 15 seconds

Reto Expándete
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