Мы Маша и Света - два помогающих практика, оказавшихся со своими семьями в эмиграции в Израиле и Португалии.
И это подкаст Telegram-канала “ReSTART”, в котором мы говорим о поиске и пересборке себя, о возвращении в свою профессию, о трудностях адаптации взрослых и детей в новой стране через призму коучинга и тьюторства.
У нас здесь очень искренне, уютно и безопасно. Надеемся, благодаря нашему подкасту, вы сможете иначе посмотреть на свой эмигрантский опыт и при необходимости сделать первые шаги к важным изменениям.
Ссылки на наши соц.сети:
Telegram-канал ReSTART
Instagram Маши
Instagram Светы
All content for ReSTART is the property of Мария Левитин и Светлана Черкасова and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Мы Маша и Света - два помогающих практика, оказавшихся со своими семьями в эмиграции в Израиле и Португалии.
И это подкаст Telegram-канала “ReSTART”, в котором мы говорим о поиске и пересборке себя, о возвращении в свою профессию, о трудностях адаптации взрослых и детей в новой стране через призму коучинга и тьюторства.
У нас здесь очень искренне, уютно и безопасно. Надеемся, благодаря нашему подкасту, вы сможете иначе посмотреть на свой эмигрантский опыт и при необходимости сделать первые шаги к важным изменениям.
Ссылки на наши соц.сети:
Telegram-канал ReSTART
Instagram Маши
Instagram Светы
"Мы много говорим о заботе о себе, но мало кто действительно её практикует. Когда нет ресурса – терпение заканчивается, раздражение накапливается, а контейнирование эмоций превращается в невыполнимую задачу.
💡 В этом выпуске говорим:
✔ Как связаны ресурс и эмоциональная устойчивость
✔ Почему мы срываемся на близких (и что с этим делать)
✔ Как заботиться о себе, если времени нет вообще
✔ Способы восполнения ресурса (личные и универсальные)
✔ Почему иногда лучший способ восстановиться – это просто вкусно поесть 🍓
🔥 Делитесь в комментариях в нашем Telegram-канале своими топ-5 способов заботы о себе – давайте вместе соберём полезный список!
🎧 Слушайте, применяйте, заботьтесь о себе! Обнимаем вас🤍
ReSTART
Мы Маша и Света - два помогающих практика, оказавшихся со своими семьями в эмиграции в Израиле и Португалии.
И это подкаст Telegram-канала “ReSTART”, в котором мы говорим о поиске и пересборке себя, о возвращении в свою профессию, о трудностях адаптации взрослых и детей в новой стране через призму коучинга и тьюторства.
У нас здесь очень искренне, уютно и безопасно. Надеемся, благодаря нашему подкасту, вы сможете иначе посмотреть на свой эмигрантский опыт и при необходимости сделать первые шаги к важным изменениям.
Ссылки на наши соц.сети:
Telegram-канал ReSTART
Instagram Маши
Instagram Светы
