Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/
Znajdziesz nas też na:
- TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo
- Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/
- Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo
To Twój debiut w regularnej aktywności fizycznej i chcesz polepszyć efekty dobrą dietą? Ten odcinek to dawka niezbędnej wiedzy dla każdego początkującego.
Dowiesz się, jak ruch wpływa na metabolizm, czy (i co) warto suplementować i jak jeść przed oraz po ćwiczeniach.
Posłuchaj i ugryź ten temat świadomie, by lepiej się regenerować, czuć moc na treningach i cieszyć się ich efektami!
..............
👤Gość podcastu: Kuba Woźniak. Dietetyk kliniczny, doktorant SGGW w Warszawie, manager detetyków w Centrum Respo.
👤Prowadząca: dr inż Małgorzata Jackowska. Dietetyczka dziecięca, autorka książek, szkoleń i warsztatów. Współtwórczyni Respo dla dzieci i nastolatków. www.malgorzatajackowska.com
Dodatkowe linki:
Artykuł o kofeinie: https://www.mdpi.com/2072-6643/16/15/2385