Eines ist sicher: Wir brauchen mehr RESILIENZ!
Denn Veränderung ist allgegenwärtig. Ständige Anpassung gehört längst zum Alltag – und Stress ist oft die Folge. Genau dagegen arbeitet Resilienz. Resilienz ist mehr als nur das bloße Aushalten von schwierigen Umständen.
RESILIENZ ist viel mehr die richtige Balance zwischen Anpassungsfähigkeit und innerer Stärke zu finden – im Privatleben, im Sport und im Beruf. Sie hilft dir, auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig zu bleiben. Aus eigener Kraft!
Deshalb wird RESILIENZ zur persönlichen Superkraft unserer Zeit.
Der POSCHCAST ist dein Podcast für alltagstaugliche Do’s & Don’ts rund um das Thema RESILIENZ – mit praktischen Life Hacks, die dir helfen, gelassener und gestärkter durch deinen Alltag zu gehen.
*** ÜBER MICH ***
Ich bin als Business Coach, Podcaster und Keynote Speaker bei Unternehmer:innen und Führungskräfte unterwegs und unterstütze sie, damit sie ihre Teams auch in schwierige Zeiten sicher führen. Im POSCHCAST bin ich bei dir. RESILIENZ ist meine Kernkompetenz.
*** KONTAKT ***
Bei Fragen, Ideen oder Feedback, sprich mich gern an. Aber auch bei Interesse an meinen Keynotes und Impulsvorträgen bin ich gerne unter poschcast@wolfgang-posch.com für dich erreichbar.
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Eines ist sicher: Wir brauchen mehr RESILIENZ!
Denn Veränderung ist allgegenwärtig. Ständige Anpassung gehört längst zum Alltag – und Stress ist oft die Folge. Genau dagegen arbeitet Resilienz. Resilienz ist mehr als nur das bloße Aushalten von schwierigen Umständen.
RESILIENZ ist viel mehr die richtige Balance zwischen Anpassungsfähigkeit und innerer Stärke zu finden – im Privatleben, im Sport und im Beruf. Sie hilft dir, auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig zu bleiben. Aus eigener Kraft!
Deshalb wird RESILIENZ zur persönlichen Superkraft unserer Zeit.
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Morgen siehst du deine große Liebe wieder. Du hast gerade Sommerurlaub gebucht. Schon bald kommt das Paket aus dem Onlineshop bei dir zuhause an. Wir empfinden Vorfreude auf das was kommt. Vorfreude ist ein wunderschönes Gefühl. Sehnsüchtig und Dopmain-befeuert freuen wir uns auf ein zukünftiges Ereignis. Was die Vorfreude ausmacht und wie du sie für deine Veränderungen nutzen kannst, darum geht's diesmal in der aktuellen POSCHCAST Episode.
Mehr Sport, gesünder Leben und mehr Zeit für Freunde und Familie. So oder so ähnlich lauten die Neujahrsvorsätze jedes Jahr. Doch sie alle erleiden einen frühen Tod. Der Alltag bringt sie um. Zumindest scheint es so. Wie du es besser machen kannst, damit deine Neujahrsvorsätze auch noch einen Sommer erleben, dazu gibt's Tipps in dieser POSCHCAST Episode.
Mehr zum Nachlesen gibt's hier: [https://wolfgang-posch.com/neujahrsvorsatz-richtig-falsch-gemacht/
Wenn du gerne mehr erfahren möchtest, sprich mich an gerne direkt unter poschcast@wolfgang-posch.com dazu an.
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Weihnachtsmärkte leben von ihren Traditionen. Jedes Jahr laden sie uns ein, den Advent auf eine besondere Art und Weise zu genießen. Was passiert jedoch, wenn man dieses Konzept ändert und manches außer Rand und Band gerät? Wie nehmen die Besucher:innen die Veränderung wahr? Was bedeutet das für die Betreiber der Stände? Veränderung hat viele Gesichter, Tradition auch. In dieser Episode schauen wir in vorweihnachtlicher Stimmung genauer hin, was die Veränderungen am weltberühmten Wiener Christkindlmarkt mit sich gebracht haben und was du daraus lernen kannst.
Du hast eine Idee oder Anregung zum POSCHCAST oder willst mehr über meine Keynotes und Business Coachings erfahren? Sprich mich gerne direkt unter poschcast@wolfgang-posch.com dazu an.
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Es ist passiert. Wieder einmal. Die Zeitumstellung. Diesmal zurück zur Normalzeit (Winterzeit). Eine Routine, die wir zweimal im Jahr durchmachen und dir für manche das Leben völlig auf den Kopf stellt oder zumindest gehörig durcheinander bringt. Eine Idee, wie du das etwas besser in den griff bekommen kannst, gibt's natürlich wie immer im POSCHCAST direkt zwischen deine Ohren geliefert.
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Der Sommer ist vorbei und eigentlich wollte ich noch viel mehr tun in der warmen Jahreszeit. Aber da habe ich wohl meine eigene Leistungsfähigkeit überschätzt oder die Kraft eines schönen Sommers unterschätzt. Hallo, Overachievement Bias. Kennst du die systematische Selbstüberschätzung selbst? In dieser Episode sehen wir einmal etwas genauer hin.
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Kennst du den Begriff "cognitive bias" oder zu Deutsch "kognitive Verzerrungen"? Sie sind immer da und beeinflussen dich. Sie wirken sich auf dein Denken und dein Handeln aus. Ja sogar, wie du als Persönlichkeit wahrgenommen wirst. Deshalb wäre ratsam, wenn du weißt, was sie sind und wieso gerade IKEA davon profitiert. Lerne und profitiere selbst davon. In den kommenden Episoden sehen wir uns diese Denk- und Handelsverzerrungen im Detail an.
Du hast eine Idee oder Anregung zum POSCHcast? Du hast eine Frage zu meinen inspirierenden Keynotes oder Impulsvorträgen für Unternehmer:innen, Führungskräfte und Mitarbeitende? Schreib mir gerne einfach per Email unter poschcast@wolfgang-posch.com.
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Wie reagierst du, wenn dir jemand sagt, dass du nicht recht hast? Nimmst du das wörtlich? Oder gar persönlich? Und was wäre, wenn sich hinter dem Begriff Recht gar eine ganz andere Absicht dir zu sagen verbirgt? In dieser Episode geht es nicht mit rechten Dingen zu, sondern dem Versuch, solche Situationen kommunikativ anders zu handhaben und klug zu handeln. Es geht wieder einmal um Verhalten und deine Gewohnheiten.
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"Auf das wirst du in Zukunft verzichten müssen" hört man ganz oft, wenn's ums Thema Veränderung und Nachhaltigkeit geht. Es gibt eine bessere Wahl für dich als zu verzichten. Tauschen! Warum das so ist und wie das geht, darum geht's in dieser POSCHcast Episode.
Feedback und Anfragen für Keynotes und inspirierende Impulsvorträge für Unternehmer:innen, Führungskräfte und Mitarbeitende einfach per Email an poschcast@wolfgang-posch.com.
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Bettina Amerstorfer ist stark. Mächtig stark. Sie hat nämlich eine unglaublich starke Ausstrahlung und besticht durch ihre sportliche Leistung. Betty ist CrossFit Athletin und gehört zu jenen, die man auf der Liste habe sollte. Das war aber nicht immer so. Wie sie vom Party Girl zur Power Frau gekommen ist, welche Hürden sie überwunden und welche Täler sie durchschritten hat, darüber unterhalte ich mich in diesem POSCHcast Interview mit ihr in meinem Wiener Lieblingscafé.
Betty's Instagram: betty.neverrest.cf - https://www.instagram.com/betty.neverrest.cf
Mein Lieblingscafé: Ullmann's Zuckerbäckerei - https://www.ullmanns.at/
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Vergeude öfters deine Zeit. Viel zu oft hetzen wir unserem Erfolg und Zielen hinterher. Der "hustle mode" gilt nicht nur auf Social Media oder im Beruf als modern und anstrebenswert. Wie aber willst du erkennen, was wirklich wichtig ist oder dir einfach gut tut, wenn du ständig unter Anspannung stehst? Keine Frage, es ist exzellent zu wissen, was du erreichen willst. Es ist aber auch exzellent, sich durch die Losgelöstheit inspirieren zu lassen.
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Kennst du das Prinzip von Angriff, Flucht und Starre? Dieser Überlebensmechanismus unseres Gehirn spielt besonders in stark überfordernden Situationen eine große Rolle. Und macht mit uns Dinge, die manchmal zum Davonlaufen sind, wo man doch eigentlich alles umarmen möchte. Damit du solche Situationen besser einordnen kannst, darum geht's in der heutigen Episode.
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Wenn schlechte Gewohnheiten immer an bestimmten Orten ablaufen, dann haben gute, erfolgreiche Routinen auch ihre Orte. Weshalb Orte und unsere Muster zusammenhängen und wie du mehr gute Orte einrichtest, um für einen besseren Umgang mit Veränderungen zu sorgen, darum geht's in dieser Episode.
Wolfgang Posch • Keynote Speaker • inspirierende Impulsvorträge und Mindset Tuning für Unternehmer:innen, Führungskräfte und Mitarbeiter, die mehr aus sich machen wollen. Anfragen oder buchen: poschcast@wolfgang-posch.com
Wir haben ein neues Thema oder sind auf der Suche nach einem neuen Produkt und stellen plötzlich fest, wie viele es bereits haben oder sich darüber unterhalten. Machen die das absichtlich oder werde ich gerade manipuliert. Was es mit dem Baader-Meinhof-Effekt auf sich hat und weshalb du ihn kennen solltest, darum geht's in dieser POSCHcast Episode.
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Niemals im Leben hätte ich mir gedacht, dass ich sogar eine schlechte Nachricht als Erleichterung empfinden würde. Sie mir sogar Sicherheit gibt. Wieso das nicht nur im Alltag, sondern auch im Business so sein kann und wie wir uns durch Informationen Unsicherheiten vom Hals schaffen, darum geht's in der heutigen POSCHcast Episode.
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Der POSCHcast ist die Tuningwerkstatt für dein Mindset.
Wolfgang Posch
Mindset Tuning • Unternehmensberater • Keynote Speaker
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